Yoga Retreat

Yin Yoga Chakra Retreat - Eine Reise durch deine Energiezentren

Teilnehmeranzahl: 4-10
Preis: ab 333.00 €




Erlebe die einzigartige Kombination aus Energiearbeit und Yin Yoga. Dieses Retreat ist eine Einladung, tiefer in dich selbst einzutauchen, innere Blockaden zu lösen und deine Energie freier fließen zu lassen. Wolltest Du schon immer mehr über die 7 Haupt-Chakren erfahren? Dieses Retreat ist die Gelegenheit dazu. Wir verbinden entspannenden Yogaeinheiten mit Meditationen und Achtsamkeitsübungen, um mehr über die Qualitäten der einzelnen Chakren zu erfahren.

"Ohne ein gesundes Wurzelwerk könnte ein Baum nicht in den Himmel wachsen, eine Blume ihre Blüten nicht entfalten.
Wenn wir uns unserer Basis sicher sind, fühlen wir uns mit unseren Wurzeln verbunden. Eine gute Basis brauchen wir,
um nicht zu fallen, wenn der Wind stärker wird."aus "Yoga Welten - Die Energie der Chakren"


7 Chakren - 7 Themen - 4 Tage Lüneburger Heide - 4 Tage Yoga & Energiearbeit - 4 Tage nur für Dich.
Lass den Alltagsstress hinter dir und genieße sanfte Yin-Yoga-Sessions, geführte Meditationen und wohltuende Atemübungen. Erlebe die magische Verbindung von Stille, Natur und Bewegung und finde zurück zu deiner inneren Balance.

Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der hauptsächlich im Liegen oder Sitzen praktiziert wird. Die Übungen werden ca. 5 Minuten gehalten und mit Hilfsmitteln unterstützt. Mit Yin Yoga lernst du dich und deinen Körper intensiver wahrzunehmen. Durch das lange Verharren in den einzelnen Positionen können sich Verspannungen lösen und das Gewebe fühlt sich weicher und flexibler an. Einfach abschalten und genießen. Der Leichtigkeit mehr Raum geben und dich spielerisch in den einzelnen Asanas ausprobieren. Im Yin Yoga geht es nicht darum Muskeln aufzubauen oder besonders tief in eine Vorbeuge zu sinken. Es geht um dich und deinen Körper. Du darfst einfach mal Abschalten und tief entspannen. Lausche deiner inneren Stimme. Yin Yoga kann dir helfen, bei dir anzukommen, Kraft zu tanken und fokussiert zu bleiben. Die Stille während der einzelnen Asanas ermöglicht ein aufmerksames Hineinhorchen in unseren Körper und unsere Gefühlswelt. Meditationen unterstützen dich dabei, mit deinen ureigenen Bedürfnissen in Kontakt zu kommen.

Am Ende des Sommers, wenn die Tage beginnen wieder kürzer zu werden und wir vollgefüllt mit all den Sommererlebnissen, ist ein guter Moment, um inne zu halten. Wir arbeiten intensiv mit jedem Chakra, den dazugehörigen Asanas und Meditationen, so dass sich nach und nach ein Gleichgewicht in Deinem Körper und Deinem Geist bilden darf. Jeder Tag ist einem Chakra gewidmet – von Erdung & Sicherheit bis hin zu Klarheit & spiritueller Verbindung. Gönn dir diese besondere Zeit für dich und erlebe, wie du mit jedem Atemzug mehr in deine Kraft kommst.   

Was dich erwartet:
  • Tägliche Yin-Yoga-Einheiten für tiefe Entspannung 
  • Geführte Meditationen & Pranayama (Atemtechniken)
  • Kuschelige Rückzugsorte im Wellnessbereich
  • wohltuende Massagen & Kosmetikanwendungen (optional gegen Aufpreis buchbar)


Erlaube dir tief in Deine Essenz einzutauchen. Lass dich ein auf eine Reise zu dir selbst. All die Geschichten, die uns von uns selbst getrennt haben, dürfen enden. Wir tauchen ein in die Gemeinschaft mit wundervollen Frauen und lassen ein neues vertrauensvolles Miteinander entstehen. Wir dürfen das Licht in jedem von uns erkennen und es größer werden lassen. 

Deine Auszeit im Wildland könnte das Richtige für dich sein, wenn
  • du intensive Yin Yoga Erfahrungen machen möchtest
  • du bereit bist, Dich tiefer mit Dir zu verbinden
  • wenn du Lust hast, einen Schritt aus deinen alten Mustern heraus zu treten
  • wenn Du einfach Lust auf eine schöne entspannte Zeit hast
  • wenn Klarheit und Entspannung finden gerade ganz oben auf Deiner Liste stehen

Das Yogaprogram

Donnerstag

  • Anreise (die Zimmer stehen Dir ab 15 Uhr zur Verfügung)
  • 16.30-18.30 Uhr: Willkommenrunde & Yin Yoga - Wurzelchakra - Erdung & Sicherheit
  • 19.00 Uhr Abendessen


Freitag 

  • 8.30 - 9.15 Uhr: Meditation & Pranayama
  •  9.30 Uhr: Frühstück
  • 11.30 - 12.30 Uhr: Yin Yoga - Sakralchakra - Kreativität & Lebensfreude
  • Zeit zur freien Verfügung im SPA-Bereich oder zum Erkunden der Natur 
  • 14.00 - 15.00 Uhr: Yin Yoga - Solarplexuschakra - Kraft & Selbstbewusstsein 
  • Zeit zur freien Verfügung im SPA-Bereich oder zum Erkunden der Natur 
  • 17.00-18:30 Uhr: Yin Yoga - Herzchakra - Liebe & Mitgefühl
  • 19.00 Uhr: Abendessen


Samstag 

  • 8.30 - 9.15 Uhr: Meditation & Pranayama
  • 9.30 Uhr: Frühstück
  • 11.30 - 13.00 Uhr: Yin Yoga - Halschakra - Ausdruck & Kommunikation
  • Zeit zur freien Verfügung im SPA-Bereich oder zum Erkunden der Natur 
  • 17.30-18:30 Uhr: Yin Yoga -  Stirnchakra - Intuition & Klarheit
  • 19.00 Uhr: Abendessen


Sonntag

  • 8.30 - 9.15 Uhr:  Meditation - Kornenchakra - Verbindung & Spiritualität & Abschlussrunde
  • 9.30 Uhr: Frühstück
  • 11.30 Uhr: Abreise


Maximale Teilnehmerzahl: 10


Das Hotel

Wir werden diese 4 Tage im Wildland in der Südheide verbringen. Wunderschön gelegen auf einem großen Areal mit altem Baumbestand stehen acht historische Gebäude, die mit Liebe zum Detail den perfekten Ort in Norddeutschland für kreative Workshops, konzentrierte Tagungen und stimmungsvolle Beisammensein bieten. Am Puls der Zeit, verwurzelt mit alten Werten der Heimat und neu interpretiertem Design beschreibt das nachhaltige Biohotel WildLand am besten. Es erwarten dich komfortable Zimmer und hochwertige saisonale slowfood Küche. Freue dich auf 100% exklusive Bioküche mit Bioland Gold Status, saisonal und aus der Region, spezialisiert auf vegetarische und vegane Gerichte. Im Wellnessbereich warten verschiedene Saunen und ein Ruhebereich auf dich. 



KOSTENBEITRAG FÜR YOGA RETREAT

E A R L Y B I R D  P R E I S bis 31.08.2025: EUR 333,-

danach EUR 389,-  inkl. 19% USt


Unterkunft & Verpflegung, sowie Anreise NICHT inklusive.


In der Retreat-Gebühr enthalten:

  • Yogaeinheiten
  • Schurwoll-Matten, Kissen, Bolster, Gurte, Blöcke (du kannst aber auch gern dein eigenes Equipment mitnehmen)


Ich empfehle den Abschluss einer Reiserücktrittversicherung und einer Veranstaltungs- bzw. Seminarversicherung, damit Dir im Krankheitsfall keine Kosten entstehen. 



PREIS FÜR ÜBERNACHTUNG & VERPFLEGUNG & SPA-BEREICH


Unterkunft und Verpflegung kannst du, nachdem du eine verbindliche Zusage von mir erhalten hast, direkt im Biohotel Wildland buchen. Bitte buche das Zimmer direkt über die Webiste von Wildland und gib im Feld Promocode „Yin Retreat_September2026“ Hier werden Dir die tagesaktuellen Preise abzgl des Retreatrabatts angezeigt. Der Promocode ist ab April 26 freigeschaltet. Sollte der Code nicht funktionieren, kontaktiere mich 

Im Zimmerpreus enthalten sind 

  • vitales, frisches und reichhaltiges Frühstück,
  •  vegetarisches 3-Gang-Menü
  • Kostenloses W-LAN,
  • Nutzung des Sauna- & Wellness-Bereich




Über mich
Daniela Girg lebt und arbeitet als Yin, Yin Restorative Yogalehrerin und systemische Therapeutin im Taunus. Seit über 20 Jahren beschäftigt sie sich mit den Themen Yoga, Achtsamkeit, und Meditation. Im Podcast „Seelengezwitscher“ und dem gleichnamigen Buch spricht sie über ihren Yogaweg und ihre Feinfühligkeit. Sie bietet Yin Restorative Yogakurse (live und als Videokurs), Workshops und Retreats an. Vor über 15 Jahren gründete sie die Praxis „Seelengezwitscher“. Sie ist ausgebildete systemische Familientherapeutin, ROMPC®-Therapeutin (Stress- und Traumatherapieverfahren) und Hypnosetherapeutin. Sie begleitet feinfühlige Frauen auf ihrem Weg zu mehr Selbstliebe, in ihren eigenen Praxen in Wiesbaden und Schmitten. Weitere Infos findest Du unter www.danielagirg.de


STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Bitte beachte, dass die Buchung des Retreats nur mit einer Zimmerbuchung möglich ist. Bitte reserviere Dein Zimmer direkt im Naturlandhaus Krone. Bitte beachte, dass die Stornierungsbedingungen nur für den Retreatpreis gelten. Es kann zu jederzeit eine Ersatzperson benannt werden. Die Stornierungsbedingungen des Hotels werden dir bei der Buchungsanfrage mitgeteilt. Ich empfehle den Abschluss einer Seminar- und Reiserücktrittversicherung.

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