Zusammen Yoga machen, Klettern gehen & abschalten vom Alltag: In unserem Wochenend-Workshop Yoga & Klettern liegt der Fokus auf diesen drei Dingen. Nimm dir gemeinsam mit uns die Zeit, die Lust an der Bewegung neu zu entdecken und spüre, wie du die Ruhe und Balance aus der Yogapraxis an die Kletterwand übertragen kannst.
Unsere gemeinsamen Yoga-Sessions sind für alle Level geeignet: Egal ob du Yoga-Anfänger bist, schon seit Jahren Yoga praktizierst oder die Freude an Yoga und Meditation wieder für dich entdecken möchtest.
Das gibt's im Wochenend-Workshop für dich:
- geführte Yoga- & Meditationseinheiten mit ausgewählten Übungen
- betreute Klettersessions mit Fokus auf Klettertechnik und achtsames Klettern
- Auszeit & Erholung vom Alltag
- Zwei Tage lang Yoga & Klettern einfach genießen
- Mini-Vortrag Stress-Managment & -Resilienz an der Kletterwand
- Reflexion und Erfahrungsaustausch mit Dozenten und Teilnehmern
Die Yoga-Sessions leitet Theresa von Bergpol, für die Kletter-Sessions haben wir Moni Weißsteiner mit an Bord geholt. Mehr Infos zu Moni findest du auf ihrer Webseite.
Wir freuen uns auf dich!
Wenn du Fragen zum Ablauf o.ä. hast, schreib mir gerne eine Mail an theresa@bergpol.de