Der heutige Alltag ist oft von Hektik, Reizüberflutung und ständiger Erreichbarkeit geprägt – viele Menschen empfinden dies als belastenden Stress. In diesem Präventionskurs lernst du durch eine ganzheitliche Yogapraxis, zur Ruhe zu kommen, die eigene Körperwahrnehmung zu stärken und bewusster mit Stress umzugehen. Mit Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsphasen werden sowohl körperliche als auch mentale Ressourcen aktiviert. Ziel ist es, das allgemeine Wohlbefinden zu fördern und Stress nachhaltig vorzubeugen.
Der 10er Blockkurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Stressprävention anerkannt und kann anteilig (i. d. R. zu 80%) erstattet werden. Dazu musst du 8 der 10 festgelegten Termine anwesend sein und nach Abschluss des Kurses ein Formular, dass du dann von mir bekommst, bei deiner GKV einreichen. Bitte sprich die genauen Konditionen gerne vorher mit deiner Kasse ab. Die Krankenkasse kann den Kurs unter der „Kurs-ID“ am Ende des Kurstitels finden (s. o.).
Bitte beachte: Bei Präventionskursen (die nur als 10er Blockkurse gebucht werden können) handelt es sich um einen Komplettpreis. Es gelten die Stornierungsbedingungen vor Beginn des Blockkurses. Wenn innerhalb des Blockkurses einzelne Stunden nicht besucht werden können, verfallen diese ohne Anspruch auf Erstattung der einzelnen Stunden.
Start des nächsten 10er Blocks als Präventionskurs: 18.09.2026. Wähle bei der Buchung diesen Termin aus. Dann wird dir die Übersicht aller 10 Termine angezeigt.
