Der heutige Alltag ist oft von Hektik, Reizüberflutung und ständiger Erreichbarkeit geprägt – viele Menschen empfinden dies als belastenden Stress. In diesem Präventionskurs lernst du durch eine ganzheitliche Yogapraxis, zur Ruhe zu kommen, die eigene Körperwahrnehmung zu stärken und bewusster mit Stress umzugehen. Mit Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsphasen werden sowohl körperliche als auch mentale Ressourcen aktiviert. Ziel ist es, das allgemeine Wohlbefinden zu fördern und Stress nachhaltig vorzubeugen.
Der Blockkurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Stressprävention anerkannt und kann anteilig (i. d. R. zu 80%) erstattet werden. Dazu musst du 80% der 10 festgelegten Termine anwesend sein und nach Abschluss des Kurses ein Formular, das du von mir bekommst, oder die Buchungsbestätigung bei deiner Kasse einreichen. Bitte sprich dies vorher mit deiner Kasse ab.
Bitte beachte: Bei Präventionskursen (die nur als Blockkurse gebucht werden können) handelt es sich um einen Komplettpreis. Es gelten die Stornierungsbedingungen vor Beginn des Blockkurses. Wenn innerhalb des Blockkurses einzelne Stunden nicht besucht werden können, verfallen diese ohne Anspruch auf Erstattung der einzelnen Stunden.
