Sound Bath mit Kristallklangschalen
Ein Eintauchen in Klang, Stille und tiefe Entspannung
Stell dir vor, du liegst eingekuschelt in eine Decke, dein Körper wird von einer weichen Matte gehalten, du darfst einfach sein – getragen und umgeben von sanften, schwebenden Klängen. Die Kristallklangschalen beginnen zu tönen – ihr Klang ist klar, weich und fast ätherisch.Ein Sound Bath ist eine Klangreise, bei der du nichts tun musst. Du hörst, spürst und empfängst. Der Klang wirkt nicht nur über das Ohr – er berührt dich über feine Vibrationen im ganzen Körper.
Die Töne kommen wellenartig, ohne vorhersagbares Muster. Das bringt dich raus aus dem Denken und hinein in einen Zustand, der tiefer geht als gewöhnliche Ruhe. Für viele ist das viel zugänglicher als stille Meditation – besonders dann, wenn Worte zu viel sind oder die Gedanken nicht zur Ruhe kommen. Du darfst dich in dieser Stunde zurücklehnen, auf eine feine Art bei dir ankommen, loslassen – vielleicht zum ersten Mal seit Langem. Ich gestalte den Raum so, dass du dich sicher, willkommen und getragen fühlst. Alles darf da sein. Es ist deine Pause.
Für deine Orientierung:
• Ankommen
• Sanfte Körper- oder Atemwahrnehmung
• Klangbad mit Kristallklangschalen
• Nachspüren in der Stille
Decken, Matten, Bolster, Tee / Wasser ist alles vor Ort.
Bitte beachte:
Wenn du schwanger bist oder an Epilepsie erkrankt, ist ein Soundbath mit Kristallklangschalen aktuell nicht die richtige Form der Entspannung für dich.
