Alltag neu fühlen in Verbindung mit deinem Nervensystem
Ein Tagesworkshop für Frauen & Mamas
Wie oft fühlst du dich im Alltag erschöpft, gereizt oder einfach voll – ohne zu wissen, wo genau dein Limit war?
Wie wäre es, wenn du deinen Alltag mit mehr Selbstfürsorge, innerer Ausrichtung und Verbindung zu deinem Körper gestalten könntest – nicht als weiteren Punkt auf der To-Do-Liste, sondern als gelebte Praxis?
In diesem Workshop widmen wir uns dem Nervensystem – deinem inneren Kompass im Alltag.
Gemeinsam erforschen wir:
- Wie dein Nervensystem im Alltag reagiert
- Was dein unsichtbares Zuviel ist
- Was du brauchst, um gut für dich (und andere) da sein zu können
- Wie du erste kleine Nervensystemroutinen in deinen Alltag integrieren kannst – für dich und (wenn du magst) auch mit deinen Kindern
- Was deine Ressourcen im Alltag sind
- Was Wut, Grenzen und Verbindung miteinander zu tun haben
- Wir arbeiten mit somatischen Übungen TSB®, reflektieren gemeinsam, tauschen uns aus und du bekommst Impulse, die du ganz individuell in deinem Tempo mitnehmen kannst.
- Zum Abschluss erwartet dich ein sanftes Mini-Klangbad – zur Integration, zum Ankommen bei dir, zur Erinnerung an das, was dich trägt.
- (Sollte das Klangbad für dich nicht passend sein, kannst du auch gerne vorab gehen)
Dieser Workshop ist für dich, wenn du...
... dich nach mehr Verbindung im Alltag sehnst
... oft im Funktionsmodus bist und etwas verändern möchtest
... dich als Mama oder Frau wieder spüren willst – ohne Druck, ohne Erwartungen
... Interesse an körperorientiertem, traumasensiblem Nervensystemwissen hast
Ort: Klang & Raum, Worms
Zeit: Samstag, 8. November, 10 - 15 Uhr
Kosten: 89 Euro
Falls du keine Kreditkartenzahlung oder Paypal / Apple Pay nutzen möchtest melde dich einfach per Email hallo@nina-gutermuth.de bei mir uns ich sende dir meine Kontodaten zu.
Der Workshop beruht auf den Grundpfeilern und somatischen Übungen von
TSB® (Natalie Bürk) und integriert damit den Körper und das Nervensystem.
