Wie oft springen wir von Termin zu Termin, füllen jede Lücke im Alltag und merken dabei kaum, wie das Leben mit uns zusammen an uns vorbeirauscht? Innenzeit lädt dich ein, mittwochs bewusst auszusteigen – für eine Stunde, die nur dir gehört.
In dieser Zeit darfst du ankommen, durchatmen und dich selbst wieder spüren. Wir verbinden somatische ÜbungenTSB® , Klang, sanfte Yogaelemente, Reflexionsfragen und kleine Coaching-Impulse miteinander. So entsteht ein Raum, in dem du dich auf allen Ebenen wahrnehmen kannst – körperlich, emotional und gedanklich.
Mal mehr Yin, mal mehr Klang, mal mehr Bewegung – jede Woche erwartet dich eine andere Gestaltung, die dich dabei unterstützt, dich zu entspannen, aufzutanken und klarer zu werden. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst Zeit zu schenken.
Innenzeit ist dein wöchentlicher Moment des Innehaltens. Ein Ort, an dem du loslassen und dich wieder mit dir selbst verbinden kannst – ganz egal, wie voll dein Tag oder dein Leben ist.
Es gibt keine Voraussetzungen. Komm einfach so wie du bist.
Termine:
08. Oktober
15. Oktober
29. Oktober
Ort:
Klang & Raum, Worms
