In meiner 1:1 Begleitung unterstütze ich dich als Mama dabei, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen – traumasensibel, körperorientiert und achtsam. Wir erkunden gemeinsam dein Nervensystem, deine somatische Wahrnehmung und dein inneres Gleichgewicht – ohne Druck, ohne Bewertung, in deinem Tempo.
Inhalt & Ablauf:
Du erhältst individuelle Begleitung (online oder vor Ort) mit Elementen aus der traumasensiblen Begleitung (TSB®), Ayurveda, Klang und somatischer Achtsamkeit. Jede Sitzung öffnet Raum für dich – mit kleinen somatischen Übungen, Momenten der Entspannung und Impulsen, die dich im Alltag stärken.
Für wen:
Für Mütter, Frühchenmamas und pflegende Mütter, die spüren: Ich möchte mich selbst wieder wahrnehmen. Ideal, wenn du dich oft erschöpft fühlst, dich nach innerer Ruhe sehnst oder lernen möchtest, wie du dich selbst im Alltag besser regulieren kannst.
Besonderheit:
Kostenfreies Kennenlerngespräch (ca. 20 Minuten), um zu schauen, ob meine Begleitung dich gerade unterstützen kann. Bitte kontaktiere mich dafür über meine Webseite. www.nina-gutermuth.de
