Ein Retreat für alle, die nicht nur im Urlaub entspannen wollen, sondern auch ihren Alltag entspannter gestalten möchten!
Gönne Dir eine Auszeit von Deinem Alltag, einen Tag der Entspannung und Regeneration und erfahre, wir Du nachhaltig mehr Entsapnnung in Deinen Alltag bringen kannst bei unserem Tagesretreat „Relax & Recharge: A Day Retreat for Body, Mind and Soul“ in Schloss Lüntenbeck in Wuppertal.
Dich erwartet ein ganzheitliches Programm, das Deinen Körper, Geist und Deine Seele wieder ins Gleichgewicht bringt. Fließe mit Miriam und Katharina durch sanfte Yoga-Übungen und verbinde Dich durch achtsame Bewegungen mit Dir selbst, um aus dem Denken ins Spüren zu kommen. Stressmentorin und Ayurveda Lifestyle Coachin Julia teilt verschiedene Techniken zur Stressbewältigung mit Dir, die Du in Deinen Alltag mitnehmen kannst, um leichter mit Stress und Herausforderungen umzugehen und Deine Resilienz zu stärken. Bei diesem Tagesretreat geht es genau nicht darum, nur einen Tag Urlaub zu haben, sondern darum, Dinge zu erlernen, die Dich über das Retreat hinaus in Deinem Alltag begleiten können und diesen stressfreier machen. Aber zugegeben, das Retreat wäre kein Retreat, wenn es nicht auch erholsam wäre. Neben den veschiedenen Entspannungübungen, bietet Dir eine ausgedehnte Mittagspause den Rahmen Dich zurückzuziehen und die Natur um das Schloss herum zu genießen. Gönne Dir diesen Tag der Entspannung und Regeneration für Körper, Geist und Seele.
