Über TRE®
TRE® ist eine einfach zu erlernende Selbsthilfemethode, bei der mithilfe einer Übungsabfolge der untere Teil des Körpers ermüdet wird.
Hierdurch wird zunächst in einer an der Wand stehenden und anschließend in einer liegenden Position ein neurogenes Zittern ausgelöst. Durch diese unwillkürlichen Bewegungen kann sich auf körperlicher/faszialer Ebene gespeicherter Stress lösen. Dem Nervensystem wird signalisiert, dass die „Gefahr“ vorüber ist.
Nach 2-3 begleiteten TRE® - Sessions bist du in der Lage die Übungen und den Zitterprozess selbständig zu Hause durchzuführen und hast so ein wertvolles Tool zur Entspannung und Stressbewältigung an der Hand.
TRE® - Einführung bei dir zu Hause
Im Großraum Wuppertal komme ich zu dir nach Hause und führe dich durch die Übungsreihe. Sofern genug Platz vorhanden ist können ohne Aufpreis noch bis zu drei weitere Freunde und/oder Familienmitglieder teilnehmen.
Die Kosten für die Einführung in den eigenen vier Wänden (Dauer: ca. 75 Minuten) betragen 90,00 € (inkl. MwSt.). Die Anfahrt ist innerhalb des Stadtgebiets von Wuppertal inklusive, bei weiteren Anfahrten kommt noch eine Fahrtpauschale nach Absprache hinzu. Gegen einen Aufpreis von 15,00 € ist die Einführung auch in der Bausmühle in Solingen oder Schloss Lüntenbeck in Wuppertal möglich. Sprich' mich gerne an, wenn das interessant für dich ist!
Im Nachgang bekommst du von mir ein Hand-Out in dem du sowohl Bilder als auch Beschreibungen der Übungen vorfindest. Dieses dient als Basis für dein selbstständiges Üben zu Hause.
