Durch Meditation und Achtsamkeit lernst du deinen Geist zu beherrschen. Du lernst Entspannungstechniken und Atemübungen, die du gut in den Alltag integrieren kannst. Mein Yoga ist sanft. Mein Motto: "Yoga ist kein Workout - sondern ein Workin". Mein Yoga soll zugänglich sein, unabhängig von Alter, Geschlecht oder deines individuellen Fähigkeitslevels.
Mein Yoga ist inspiriert vom Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Faszienyoga, Yogatherapeutischen Ansätzen und Klang.
