Die Schwangerschaft ist eine sehr besondere Zeit, die viele Veränderungen mit sich bringt- der Körper verändert sich fast täglich, neue Gedanken und viele gegensätzliche Emotionen begleiten die Frau in der Schwangerschaft und vieles mehr.
In unserem neuen Kurs “Yoga für Schwangere” geben wir schwangeren Frauen den Raum, sich selbst mehr Aufmerksamkeit zu schenken und sich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten.
Yoga für Schwangere ist eine Form von Hatha Yoga, bei der Asanas (Haltungen), Atemübungen und Meditationen an die Bedürfnisse in der Schwangerschaft angepasst sind und neben der Körperkräftigung und Förderung der Mobilität auch sämtlichen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugt.
Sowohl Anfängerinnen als erfahrene Yoginis sind herzlich willkommen.
