Traditionelles Hatha Yoga - Bewusste Bewegung von Körper und Geist
Hatha Yoga blickt auf eine lange Traditionslinie zurück und hilft Menschen seit Jahrhunderten in der Begegnung mit sich.
Bei diese Klasse rückt die Tradition in den Vordergrund. Jede Woche beschäftigen wir uns in der Klasse mit Asanas und ihrer Bedeutung. Der Fokus liegt dabei auf einem therapeutischen Schwerpunkt für einen Körperbereich. In dieser Klasse gibt es deshalb auch mehr Assistenz durch Berührung, wenn gewünscht. Über Atemarbeit (Pranayama) und Meditation begegnen wir der Praxis in Achtsamkeit und Hingabe.
Für wen ist diese Klasse geeignet?
Menschen mit spezifischen Beschwerden, Menschen die mit Yoga starten möchten
