Rückenyoga - mit Haltung durchs Leben
Wir bewegen uns in dieser Praxis entlang unserer Wirbelsäule und laden von dort aus Freiheit überall dort ein, wo wir uns danach sehen. Unsere heutige Welt mit viel Sitzen, stehen und einseitigen Belastungen führt dazu, dass mehr und mehr Menschen unter Rückenproblemen leiden. Genau dort setzt diese Praxis an und lädt Bewegung ein, um Angespanntes und Aufgestautes zu lösen. Die Stunde stattet alle Teilnehmenden mit Wissen aus, wie sie Bewegungen und Asanas zu Hause einsetzen können.
Für wen ist die Stunde geeignet?
Menschen mit und ohne Rückenprobleme, Menschen mit und ohne Vorerfahrung
