Sommerkurs in der Natur | Power Yoga Flow | Yogaerfahrung von Vorteil - Start 14.05. 19:30 Uhr | 10x | in Zellingen in der Natur
Beim Yoga kommt es nicht darauf an, wie es aussieht, sondern wie es sich für dich anfühlt. Nicht das was man im Außen sieht ist wichtig, sondern das, was du im Innen erfährst und lernst.
Wenn du bereits Yogaerfahrung hast und deine Praxis mit mir vertiefen möchtest, bist du hier richtig. Der Kurs / die Stunden sind für dich geeignet, wenn du Power Yoga und auch Yoga Flows liebst. Wenn du kraftvolle Asanas, auch mal auspowern & Balance halten genauso magst, wie die Ruhe und Entspannung zwischen den kraftvollen Phasen und die Zufriedenheit, die sich nach deiner Praxis einstellt. Dein Körper wird gestärkt, gedehnt und flexibler. Du beruhigst deinen Geist, wirst klarer, fühlst dich freier und schenkst deiner Seele gleichzeitig eine Auszeit in der Natur.
Die 3 Bestandteile meiner Yogastunden sind Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation.
Komme in die Verbindung zu dir & deinem Körper. Die Stille der Natur und der wunderschöne Ausblick ins Grüne & in den Himmel unterstützen dich dabei. Du fühlst dich nach jeder Stunde etwas verbundener und geerdet. Komm mit raus in die Natur, gönne dir Zeit für dich, tue dir damit etwas Gutes und lass deine Seele baumeln.
Am Ende jeder Stunde gibt es eine extra Portion Entspannung (Shavasana) zum Wohlfühlen. Für kühlere Tage gibt es Decken und auch mal einen Tee oder Chai.
Wenn es an dem Tag regnet findet die Stunde bei dir Zuhause Online via Zoom statt. Hierfür gibt es einen einmaligen Link, den du zur 1. Onlinestunde zugeschickt bekommst.
Melde dich gleich zu dem Blockkurs mit 10 Einheiten an oder komme zu Einzelstunden. Da die Plätze begrenzt sind, ist es nicht garantiert, dass es zu jeder Stunde noch freie Plätze gibt.
Zur Orientierung:
Yoga Level 1: für Anfänger und Fortgeschrittene: Sanftes Yoga - Dienstag Abend 19:30 Uhr oder Mittwoch Abend 18 Uhr
Yoga Level 2: für sportliche Anfänger und Fortgeschrittene: dynamisches Yoga am Morgen - Donnerstag Morgen 09: Uhr
Yoga Level 3: für Fortgeschrittene: Power Yoga Flow - Mittwoch Abend 19:30 Uhr
Melde dich gerne bei mir, wenn du Fragen hast: luisa.hemmelmann@web.de
Ich freue mich auf "Yoga im Sommer in der Natur" & wenn du mit dabei bist
In Liebe - Luisa
