Breathwork Session "Breath to Rebirth"
Freitag 22. Mai | 18 - 21 Uhr | Zellingen
* Für Frauen
* Kleine Gruppe | max. 4 Plätze
* Geschützter Raum in der Natur
Ich lade dich ein zu einer tiefgehenden Breathwork-Session in einem kleinen, sicheren Kreis.
In einer gemütlichen Hütte inmitten der Natur entsteht ein Raum, in dem du ankommen, loslassen und dich sicher fühlen darfst.
Lass dich von mir begleiten und von deinem Atem führen.
Du darfst weicher werden und tief eintauchen.
Unser Atem ist eines der kraftvollsten Tools, das wir in uns tragen. Er kann dir den Zugang zu deinem Unterbewusstsein öffnen, dort wo blockierende Glaubenssätze innere Muster und Emotionen liegen, die im Alltag oft keinen Raum finden.
Hier darfst du fühlen, was gesehen werden möchte, und dich von dem lösen, was dich vielleicht noch davon abhält, frei, lebendig und aus deinem Herzen heraus zu leben.
Warum Breathwork?
• um innere Blockaden lösen
• um Gefühle wie Trauer oder Wut zu fühlen und zu transformieren
• um vom Zerdenken zurück ins Fühlen zu kommen
• um dich wieder mit deinem Herzen zu verbinden
• um inneren Frieden zu erfahren
• um unverarbeitete Erlebnisse abzuschließen und zu integrieren
• um dein Nervensystem regulieren
Nach der Session wirst du
• dich freier und leichter fühlen
• losgelöster sein, von dem was dich blockiert hat
• klarer im Geist sein
• dich tiefer mit deinem Herzen verbunden fühlen
• wacher und präsenter im Moment sein
Ablauf der Session
Wir kommen gemeinsam an und beginnen mit einem Sharing Circle, in dem du, wenn du möchtest, deine Intention teilen kannst und das was dich gerade bewegt.
Anschließend leite und begleite ich dich durch die „Breath to Rebirth“ Reise. Die Atemtechnik verbindet Conscious Connected Breathing (bewusste, verbundene Atmung) mit tiergehender Musik und unterstützender Berührung.
Zum Abschluss gibt es Raum für Integration sowie einen weiteren Sharing Circle. Tee und Snacks stehen für dich bereit.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Was du mitbringen darfst: die Bereitschaft, dir und deinen Themen zu begegnen.
Bitte beachte:
Breathwork kann ein intensiver Prozess sein und ist nicht geeignet bei bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen (z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie auch nicht während einer Schwangerschaft). Außerdem ist es wichtig für mich, im Vorfeld zu wissen, ob du Verletzungen im Brustbereich hattest.
Melde dich bei Unsicherheiten gerne vorab bei mir.
Ich freue mich darauf, dich zu begleiten.
Komm so, wie du bist. Alles darf da sein.
Luisa
luisa.hemmelmann@web.de
@luisa_hemmelmann
