Sanftes Yoga am Abend inmitten der Natur ☀️
Stell dir vor du praktizierst Yoga unter freiem Himmel, umgeben von grüner Natur, mit Blick in den Wald, Vogelgezwitscher und Geräuschen aus der Natur. Der Yogakurs findet auf meiner Yogaterrasse im Freien statt, ein Ort für die Seele, zum Ankommen, Durchatmen und Loslassen.
• Montag Abend 18:30 - 20:00 Uhr -> NEUE UHRZEIT
• Nähe Zellingen im Freien (genauer Ort nach Anmeldung)
• Gruppenkurs für alle Level - auch für Einsteiger
• keine Vorerfahrung notwendig
Einzeltermine
14.09. | 21.09. | 28.09.
Preise
Drop In: 18€
3er Karte: 51€ (auch für Yoga am Mittwoch)
5er Karte: 80€ (auch für Yoga am Mittwoch)
Der Yogakurs ist für dich, wenn du
• dich nach einem langen Arbeitstag nach einem Ort zum Entschleunigen sehnst
• Stress und Hektik loslassen möchtest
• deinen Geist und deine Gedanken beruhigen möchtest
• sanfte und ruhige Bewegungen bevorzugst
• dein Nervensystem am Abend entspannen willst
• den Wunsch nach innerer Ruhe und Zufriedenheit hast
So sind meine Stunden aufgebaut
• Anfangsmeditation zum Ankommen
• Atemtechniken für mehr Ruhe und Präsenz
• sanfte Asana Praxis mit wechselnden Schwerpunkten
• Inspirierenden Impulsen
• Shavasana Zeit zur Integration und zum Nachspüren
Beim Yoga geht es nicht darum, wie es von außen aussieht, sondern darum, wie es sich für dich anfühlt.
Es geht um die Verbindung zu dir selbst. Darum, den Fokus von der äußeren Welt nach innen zu lenken, zu deinem Körper, deinem Atem und deiner inneren Stimme.
Komm so, wie du bist, mit allem, was gerade da ist. Ich freue mich auf dich.
Wichtige Info: Bei schlechtem Wetter findet die Yogastunde Online via Zoom statt. (Infos über WhatsApp Gruppe)
Melde dich jederzeit bei mir, wenn du Fragen hast.
Luisa
E-Mail: luisa.hemmelmann@web.de
Instagram: luisa_hemmelmann
