Deine 75-minütige Abend-Auszeit bei sanftem Kerzenschein.
Fließe durch nährendes, langsames Somatic Yoga und regeneriere Körper und Nervensystem in einer ausgiebigen Endentspannung.
Wenn die Woche hinter dir liegt und das Wochenende beginnt, sehnt sich dein gesamtes System oft nach einem bewussten Übergang. Nach einem Moment, in dem du das Außen ausschalten und ganz sanft in dein Inneres sinken darfst.
Dieses 75-minütige Special empfängt dich in einer wohligen Atmosphäre aus weichem Kerzenschein. Wir widmen uns einer zutiefst regenerierenden, bodennahen Somatic Yoga Praxis. In sehr langsamen Bewegungen und getragen von deinem Atem erlaubst du deinem Körper, die Anspannung der Woche weich schmelzen zu lassen. Das absolute Herzstück dieses Abends ist unsere ausgiebige Endentspannung (Savasana). Eingekuschelt in Decken und Kissen ganz nach deinem Geschmack und wenn du möchtest Support durch Yoga-Bolster und Augenkissen schenkst du deinem Nervensystem eine tiefgehende, biologische Ruhephase, die weit über eine normale Endentspannung hinausgeht. Begleitet von Musik die tiefe Entspannung und Ruhe fördert. Danach ein gibt es ein sanftes, ruhiges ankommen bevor du tief entspannt in dein Wochenende startest.
Das schenkt dir diese Abend-Auszeit
• Einen sanften, bewussten Übergang von der vollen Woche hinein ins freie Wochenende
• Tiefenwirksame Entlastung für deinen Körper und deinen Geist
• Das wunderbare Gefühl von Geborgenheit und innerer Stille bei Kerzenschein
Dieses Format ist für dich, wenn du
• Nach einer anstrengenden Woche einfach nur abschalten und regenerieren möchtest
• Lust auf eine sanfte, rein erholsame Praxis ohne jeglichen Leistungsdruck hast
• Dir ein exklusives und unkompliziertes Selfcare-Date schenken willst
Wertvolle Hinweise für dein Candlelight-Date
• Vorkenntnisse in Yoga sind für diese Teilnahme nicht notwendig
• Limitierte Plätze: Um eine ruhige Atmosphäre und einen wirklich geschützten, intimen Raum zu garantieren, ist die Teilnehmerzahl strikt limitiert
• Bitte mitbringen: Deine Matte, bequeme, extra warme Kleidung und dicke Kuschelsocken
Gesundheitshinweis: Dieses Angebot dient der Gesundheitsprävention und der Entspannung. Es stellt eine wunderbare Begleitung für dein Wohlbefinden dar, ersetzt jedoch keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und beinhaltet keine Heilversprechen
