Fortbildung für Atemexpert*innen
Atemtraining mit Kindern und Jugendlichen - Teil 1
Datum: 7. Juni 2026
Zeit: 9:30 - 17:30 Uhr
Ort: Zürich, Badenerstr. 41 (direkt am Staufacher, c/o Atempraxis A. Schmid, 2. Stock)
Kursgebühr: 270 € (entspricht 250 CHF)
Kursleitung: Judith Baumgarten - Heilpraktikerin für Psychotherapie | Zertifizierte Buteyko-Lehrerin auf der Grundlage des Erfahrbaren Atems® | Certified Oxygen Advantage® Instructor | Entspannungstrainerin (AT, PMR, Meditation) | Transpersonale Psychotherapie und holotropes Atmen (IHTP) | Hatha-Yogalehrerin für individuelles Gesundheitsmanagement (Yogaweg)
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DAS PROBLEM
Wenn Kinder Atemprobleme haben, leiden die Eltern mit. Häufig wird die Atmung nur als Nebenaspekt betrachtet, dabei ist sie eine zentrale Stellschraube für Wohlbefinden und Gesundheit.
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INHALT DER FORTBILDUNG
In dieser Fortbildung widmen wir uns gezielt Atemproblemen bei Kindern und Jugendlichen. Der Fokus liegt auf praktischer Anwendung. Im Laufe der Jahre haben sich etliche Übungen bewährt, die ich gerne mit euch teile.
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BEISPIELE AUS DER PRAXIS
Marie (8 Jahre): "Ich wache oft in der Nacht auf. Ich hab dann ganz viel Angst. Angst, dass es Krieg geben wird, Angst, dass meine Mama und mein Papa weg sind. Ich kann dann nicht mehr einschlafen. Mein Herz ist dann total laut."
Elli (10 Jahre): "Ich hab so oft Kopfschmerzen. In der Schule ist mir alles zu viel, zu laut und zu schnell. Ich will keine Kopfschmerzen haben. Mama macht sich Sorgen um mich, das merke ich, und wir können oft bei Sachen, die nachmittags sind, nicht dabei sein, weil mir der Kopf weh tut. Meine Schwester ist, glaub ich, schon sauer auf mich, weil wir so vieles meinetwegen absagen müssen. Das tut mir leid."
Amelie (9 Jahre): "Ich kann nicht bei meiner Freundin schlafen, sie hat eine Katze. Ich würde da aber gerne hin."
Jonas (7 Jahre): "Mein Mund ist ganz trocken, weil ich durch die Nase keine Luft bekomme. Ich kann nicht durch die Nase atmen. Die ist immer verstopft."
Mathias (10 Jahre): "Manchmal wache ich in der Nacht auf, weil ich mein eigenes Schnarchen höre. Ich krieg keine Luft durch die Nase."
Silke (36 Jahre): "Meine Tochter Mina (4 Jahre) hat jetzt innerhalb von einem halben Jahr die dritte Lungenentzündung. Sie ist so zart. Ich mache mir große Sorgen um sie."
Heidi (33 Jahre): "Mein Sohn Julius (13 Jahre) kann sich schwer konzentrieren. Ich sehe, dass er ständig durch den offenen Mund atmet. Er hat auch ständig Karies. Er braucht jetzt dann eine Zahnspange. Die Weisheitszähne müssen irgendwann heraus operiert werden, sagt der Zahnarzt. Da ist zu wenig Platz für die Zähne. Er ist außerdem häufig erkältet. Irgendwann hat das angefangen mit der Mundatmung. Julius spricht auch ganz nasal."
Manuela (34 Jahre): "Lukas (6 Jahre) ist sehr unruhig. Im Kindergarten war er schon auffällig. Jetzt ist er in der ersten Klasse. Das Sitzen ist ein Problem. Manchmal bricht es richtig aus ihm heraus. Er hat häufig Wutanfälle. Vor allem bei mir."
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MÖGLICHE HERAUSFORDERUNGEN
- Pubertät und andere Entwicklungsphasen
- familiäre Situation
- Hyperaktivität
- Schwindel, Atemnot, Kopfschmerzen oder Übelkeit
- Autismusspektrumströrungen
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PASSENDES SETTTING
- Welches Setting passt zu welchem Alter?
- Bis zu welchem Alter arbeiten wir mit Eltern und Kind?
- Kann das Kind von der Gruppe profitieren?
- Wann ist ein Einzelsetting sinnvoll?
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METHODEN
- Buteyko-Atemtherapie
- Middendorf-Übungsweisen
- Oxygen Advantage nach Patrick McKeown
- Yoga-Atemtechniken
- Entspannungsverfahren (PMR, AT, Körperreisen etc.)
- Gruppenspiele & Partnerübungen
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Diese Fortbildung vermittelt alltagstaugliche und wirkungsvolle Übungen, um Kinder und Jugendliche gezielt in ihrer Atementwicklung zu unterstützen.
Ich freue mich auf einen spannenden, praxisnahen und bereichernden Seminartag mit dir.
Du erhältst ein Skript mit ausführlich beschriebenen Übungen sowie eine Teilnahmebestätigung.
Wichtig für die Schweizer Kolleg*innen: Diese Fortbildung ist nicht EMR anerkannt
