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Carola
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Vagusnervtraining & Yoga Workshop

Vagusnerv & Yoga Workshop - Vagus - der Selbstheilungsnerv

Teilnehmeranzahl: 4-8
Preis: ab 65.00 €


Yogakurs alle Level

Kurse für mentale Gesundheit

Stressbewältigung

Anti-Stress Training

Sanftes Yoga

Kurse für Körper und Seele




Vagusnervtraining & Yoga:

  • Nervensystem ins Gleichgewicht bringen
  • schneller Abschalten nach Stress
  • Verspannung reduzieren 
  • Besser schlafen
  • Körper & Geist harmonisieren
  • Du erfährst, was dir helfen kann um mit einfachen Übungen deine Selbstheilungskräfte anzuregen
  • Wir machen Übungen um den Vagusnerv anzuregen 
  • Zum Abschluss gibt es eine Entspannung mit Fantasiereise und eine Meditation
  • In den 3 Stunden ist ein Teil Theorie & Austausch, zwischendurch gibt es eine kleine Pause und dann Yoga & Meditation

Über mich
Auf der Suche nach einer Möglichkeit Stress abzubauen und meinem Körper etwas Gutes zu tun, habe ich vor 12 Jahren Kundalini-Yoga kennen und lieben gelernt. Seit 2014 bin ich Kundalini-Yoga Instructor und unterrichte achtsames Kundalini-Yoga, seit 2017 auch Yoga mit dem Stuhl, Hormon-Yoga, Faszien-Yoga und Kinder-Yoga. Inzwischen arbeite ich als systemischer Coach und Supervisorin und begleite gestresste und überlastete Frauen.
Mir ist wichtig, dass du die Übungen im Rahmen deiner körperlichen Bewegungsfreiheit mitmachen kannst. Bei Bedarf biete ich dir alternative Haltungen an. 
Du darfst Freude beim Yoga haben und bei regelmässigem Kursbesuch auch spüren, wie gut dir Yoga tut.
STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Ein Handout stelle ich dir im Nachgang per Mail zur Verfügung. Bitte sei 10 Minuten vorher da, damit wir in Ruhe gemeinsam beginnen können. Tee, gesunde „Knabberei“ für die Pause sind vorhanden.

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Über mich



BEWERTUNGEN
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Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.



Ariane Juni 2022
Yoga & Natur - Wochenend-Retreat in der Boltenmühle 24. - 26. Juni 2022

Es war wieder ein wundervolles rundum perfektes Wochenende in der Boltenmühle unter der Leitung von Carola. Habe gleich den nächsten Kurs bei Ihr gebucht.



Mandy September 2021

Vielen Dank Carola, Danke für ein entspanntes Wochenende, Danke für ein schönes Zimmer und die gute Verpflegung, Danke für das ausgewogene Yoga Programm, Danke für die freie Zeit und eigene Pläne. Ich habe die Zeit mit den Mädels sehr genossen und freue mich auf das nächste Mal



Thekla-Annette September 2021

Ein perfekt geplantes und durchgeführtes Yoga- und Meditationswochenende. Mit viel Engagement und Leidenschaft sowie einem ausgeprägten Sinn für kleine aber feine Details hat uns Carola in ein Wochenende mit spannenden, außergewöhnlichen Yogareihen entführt. Es gab eine ausgewogene Mischung zwischen Anstrengung und Erholung - mit Fröschen, Krähen, Klangschalen und Phantasiereisen. Der Alltag blieb komplett zu Hause. Seele baumeln lassen konnte man auch bei wunderbaren Waldspaziergängen um Kalk- und/oder Tornowsee. Ich freue mich schon auf ein nächstes Mal! Thekla



Claudia September 2021

Sehr gute Organisation, die Lokation war sehr gut gewählt die Kurse wurden sehr professionell durchgeführt Carola ist auf die Belange jedes einzelnen sehr gut eingegangen die Kurse haben sehr viel Spaß gemacht. Würde immer wieder gerne weitete Kurse buchen .



Bente April 2021

Wie immer ein schöner Workshop! Viele verschiedene Übungen, um das Nabel-Chakra zu stärken. Ich freue mich schon auf den Workshop zum Herz-Chakra!



Sylke Februar 2021

Workshop ,,Gesunder Schlaf"



Doreen Januar 2021

Es hat wieder sooo viel Spaß gemacht. Es war sehr Informativ, ein Thema in das man gerne weiter eintauchen möchte. Sehr schöne Übungsreihe. Ich freue mich auf den nächsten Kurs.