Vagusnervtraining & Yoga Workshop

Vagusnerv & Yoga Workshop - Vagus - der Selbstheilungsnerv

Teilnehmeranzahl: 4-8

Preis: 65,00 €

Kurse für Körper und Seele

65,00 €

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Vagusnervtraining & Yoga:

Nervensystem ins Gleichgewicht bringen
schneller Abschalten nach Stress
Verspannung reduzieren
Besser schlafen
Körper & Geist harmonisieren
Du erfährst, was dir helfen kann um mit einfachen Übungen deine Selbstheilungskräfte anzuregen
Wir machen Übungen um den Vagusnerv anzuregen
Zum Abschluss gibt es eine Entspannung mit Fantasiereise und eine Meditation
In den 3 Stunden ist ein Teil Theorie & Austausch, zwischendurch gibt es eine kleine Pause und dann Yoga & Meditation

Über mich

Auf der Suche nach einer Möglichkeit Stress abzubauen und meinem Körper etwas Gutes zu tun, habe ich vor 12 Jahren Kundalini-Yoga kennen und lieben gelernt. Seit 2014 bin ich Kundalini-Yoga Instructor und unterrichte achtsames Kundalini-Yoga, seit 2017 auch Yoga mit dem Stuhl, Hormon-Yoga, Faszien-Yoga und Kinder-Yoga. Inzwischen arbeite ich als systemischer Coach und Supervisorin und begleite gestresste und überlastete Frauen.

Mir ist wichtig, dass du die Übungen im Rahmen deiner körperlichen Bewegungsfreiheit mitmachen kannst. Bei Bedarf biete ich dir alternative Haltungen an.

Du darfst Freude beim Yoga haben und bei regelmässigem Kursbesuch auch spüren, wie gut dir Yoga tut.

Stornobedingungen

Weitere Informationen

Ein Handout stelle ich dir im Nachgang per Mail zur Verfügung. Bitte sei 10 Minuten vorher da, damit wir in Ruhe gemeinsam beginnen können. Tee, gesunde „Knabberei“ für die Pause sind vorhanden.

Vagusnervtraining & Yoga Workshop

Vagusnerv & Yoga Workshop - Vagus - der Selbstheilungsnerv

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