Willkommen im Entspannungs Retreat in den Bergen von Vorarlberg in Österreich! Hier kannst Du ganz loslassen und dir die Erholung gönnen, die im stressigen Alltag oft zu kurz kommt. Ich nehme dich mit auf eine Reise nach innen, in den Körper und in den Geist. Ruhe tanken, Kraft tanken, den Körper spüren, das ist mein Fokus für dich an diesem Wochenende.
Dieses Wochenend Retreat wird von deiner Krankenkasse bezuschusst. Hierzu informiere dich bitte vorab bei deiner Krankenkasse (je nach Krankenkasse bis zu/ab 250 € möglich. KursID: KU-ST-J6KCWP).
Am Ende des Wochenendes bekommst du von mir eine Teilnahmebestätigung (bei 80% Teilnahme am Kurs), die du dann bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Danach erfolgt die Rückerstattung.
Für dieses Retreat sind wir im wunderschönen Hotel Walliserhof. Nachhaltigkeit und eine lokale Produktauswahl stehen hier im Fokus. Das Hotel ist wahnsinnig abwechslungsreich, modern, lebensfroh und für alle Wünsche offen. Hier ist sogar dein Hund willkommen. Mehr Infos zum Hotel unter Hotel in Brand in Vorarlberg | www.walliserhof.at/de/hotel-brand-vorarlberg/1-0.html
Dich erwartet:
Ashtanga Yoga, für jeden zugänglich
Yin Yoga
Hatha Yoga
Meditationstechniken & Integration in den Alltag
Pranayama
Kakao Zeremonie
Klangreise
großem Frühstücksbuffet
Abendessen (3 Gänge Menü)
3 Saunen & 2 Pools
atemberaubendes Bergpanorama
Ich freue mich auf dich und unser gemeinsames Wochenende!
Ablauf
Freitag
15 Uhr Anreise und Einchecken
16 Uhr Kennenlernen
16.30 Uhr Yoga zum Ankommen
18 Uhr gemeinsames Abendessen
20.30 Uhr Klangreise
Samstag
8 Uhr Meditationstechniken & Atemübungen
9.30 Uhr gemeinsames Frühstück
11-14 Uhr Zeit für Dich
14 Uhr kraftvolles Yoga und Tiefenentspannung
16 Uhr Kakao Zeremonie & Tanz (optional)
18 Uhr gemeinsames Abendessen
20.30 Uhr sanftes Yin Yoga für eine Gute Nacht
Sonntag
8 Uhr Guten Morgen Hatha Yoga
10 Uhr gemeinsames Frühstück
11 Uhr Check out
Inklusive
2 Übernachtungen im schönen Walliserhof im Doppelzimmer und kostenlose Nutzung des Wellnessbereichs
Halbpension mit reichlichem Frühstücksbuffet und leckerem 3-Gänge-Menü zum Abendessen
Alle Yoga und Meditation Einheiten
Kosten
2 Personen 1 Doppelzimmer 1100 Euro
1 Person 1 Einzelzimmer 620 Euro
Exklusive
eigene An- und Abreise & Kurtax
Getränke
Sollten noch Fragen sein melde dich gerne unter juk.kratzer@gmail.com
