Silke
(10)
Silke
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Sehr abwechslungsreich und für mich als Anfänger auch oft eine gute Herausforderung.
Gute Anleitungen, sehr sympathisch!
hat mir gut gefallen und sehr gut getan
Genau richtig um den Montagsstress gehen zu lassen :)
Silke's classes are themed around fascial movements but every class is always so different from another that you never know what to expect. There is something new to learn every time and you are always encouraged to explore and experiment. Even with this remote/online setup, I am surprised how well Silke can actually attend to every participant individually and her classes feel always very welcoming.
Ich mache schon seit einem Jahr mit Silke Yoga und genieße jede Stunde. Im Gegensatz zum Präventionskurs empfand ich das Faszienyoga als etwas anstrengender, wobei ich mir auch genau das gewünscht habe. Silke geht auf alle Teilnehmer*innen individuell ein und bietet Abwandlungen der Übungen an, sodass jede*r mitkommt.
Super Yogastunde
Lustig und persönlich zugeschnitten.
Heute waren unter anderem die Hände dran. Beim Yoga belastet man oft die Handgelenke sehr stark und wir haben ganz ausführlich gelernt, wie man sie am besten dehnt und schützt. Wieder mal eine sehr hilfreiche Stunde, insbesondere für Leute, die ihre Hände jeden Tag am Computer stundenlang auf die selbe Art bewegen.
In dieser Stunde haben wir uns mit unserer Wirbelsäule befasst und sie mit verschiedenen Übungen angesprochen. Es war richtig faszinierend, die ganzen Zusammenhänge im Körper zu spüren, die mir vorher nie klar waren. Silke hat alles super erklärt. Danke für diese Stunde!
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03.03. (Mi)
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04.03. (Do)
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05.03. (Fr)
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06.03. (Sa)
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