Linda
Linda
20 Jahre Arbeit in der Kreativbranche haben mich die Notwendigkeit gelehrt, permanent und gezielt an meinem Energiehaushalt, meiner Regeneration, Entspannung, Präsenz und Resilienz, sowie an der Definition und Erfüllung meiner persönlichen Wünsche und Ziele zu arbeiten um den täglichen Stress, Zeit- und Leistungsdruck standzuhalten und sich selbst nicht zu vergessen. Mein Weg begann im Yoga, wie wir es meistens im Westen verstehen, als reines Üben von Körperhaltungen. Erst meine erste Yogalehrerausbildung zeigte mir, wieviel mehr Yoga noch ist – von Psychologie über Philosophie, Atemtechniken und Meditation und wie weit die Integration dieser zahlreichen Tools und Denkweisen uns bringen kann. Mein Weg führte mich zur Meditation, zum Yoga Nidra, zu Tantra und zum Ayurveda. Ich bin zwar immernoch nicht komplett tiefenentspannt, aber 15 Jahre Reizdarm und ein paar andere Problemchen sind dank einer kontinuierlichen Praxis nun zum Glück Geschichte. Diese Tools möchte ich innerhalb einer integrativen yoga-psychologisch ausgerichteten Praxis bestehend aus dem klassischen Hatha Yoga und den Systemen Tantra und Ayurveda, weitergeben.