Mein Name ist Eva Brunner, ausgebildete Yoga- und Pilates Lehrerin mit Weiterbildungen in Yin Yoga, Yoga Therapie, Faszien-Training und Prä- und Postnatalem Pilates.
Meine Vision ist es Menschen mit Yoga, Bewegung und Achtsamkeit bei ihrem Weg hin zu einem gesunden und glücklichen Lebensstil zu unterstützen.
Ich unterrichte Yoga in ganzheitlicher Form für Gruppen in verschiedenen Studios, Outdoor oder Online. Neben der körperbetonen Asana-Praxis zählen Meditation, Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen zu den Bestandteilen jeder meiner Yoga Stunden. Neben Yoga unterrichte ich leidenschaftlich gerne Pilates. Pilates arbeitet auf sehr schonende Art und Weise mit deiner Tiefenmuskulatur, dem Beckenboden und den Gelenken. Gerade im Bereich Prävention, vor / nach der Schwangerschaft und als Ausgleich zu vielen Sportarten kann Pilates bei regelmäßiger Praxis große Erfolge erzielen.
