Isabel
(18)
Isabel
(18)
Ich bin Isabel, Deine emphatische Trainerin für Pilates , Prä- und Postnatales Training, Aqua-Fit in der Schwangerschaft und Rückbildung, Buggy-Fit und Waldbaden.
Als Mutter von zwei Töchtern, weiß ich wie wichtig das körperliche Wohlbefinden während und nach der Schwangerschaft ist.
Meine Kurse beginnen immer dynamisch mit einem Herz-Kreislauf Training, das Spaß macht. Anschließend trainieren wir neben den großen Muskelgruppen natürlich Deinen Beckenboden. Nach der Mobilisation und dem Dehnen darfst Du auch noch einmal entspannen.
Ein besseres Körpergefühl, körperliche und mentale Fitness, kommen Dir und Deiner Familie in Deiner neuen Aufgabe zugute.
Ich freue mich, Dich ein Stück durch die Schwangerschaft und durch die Zeit danach begleiten zu dürfen und stehe Dir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.
Meine Herzens-Themen:
Stressmanagement, Entspannung, Persönlichkeitsentwicklung, plastikfrei Leben, pflanzliche Ernährung
Meine Qualifikationen:
Gruppentrainer B-Lizenz
Pilates Trainer Ausbildung
zertifizierte Buggy-Fit Trainerin
Weiterbildung zur Prä- und Postnatalen Trainerin
Kursleiterin für Aqua-Fit in der Schwangerschaft
Kursleiterin für Aqua-Fit Rückbildung
vom BVWA zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden
Alexandra Februar 2023
Vor Ort in Friedberg/Hessen: Aqua-Fit für Schwangere
Der Kurs ist super, ich mag ihn sehr gerne, bin schon ab der 13 ssw dabei und Isabel macht das wirklich klasse. Man lernt viel über den Beckenboden, die Haltung und Übungen machen Spaß. Zudem lernt man viele andere Frauen kennen und man kann sich gut austauschen.
Isabella Februar 2023
Vor Ort in Friedberg/Hessen: Aqua-Fit für Schwangere
Der Kurs ist klasse und ich nehme gerne wieder teil. Isabel ist eine tolle Trainerin. Es macht Spaß im Wasser zu sein und die Übungen zu machen. Auch der Kontakt zu anderen Schwangere ist spannend.
Vanessa Februar 2023
Vor Ort Steinfurth: Fit durch die Schwangerschaft
Ein toller Kurs mit einer richtig guten Mischung aus Cardiotraining, Kraft und Entspannung zum Schluss. Isabel kennt sich super gut aus, super kompetent im Schwangerschaftsthema! Es gibt einem ein rundum gutes Gefühl, den Kurs zu besuchen! :-)
Hanna Februar 2023
Vor Ort Steinfurth: Fit durch die Schwangerschaft
Der Kurs bei Isabel hat viel Spaß gemacht. Es war eine tolle Mischung aus Aerobic, Muskeltraining & Entspannung. Isabel ist sehr sympathisch & emphatisch gewesen!
Lisa Februar 2023
Isabels Kurse machen immer viel Spaß und Isabel beantwortet einem immer gern Fragen :-) So sollte die Rückbildung immer laufen: mit Spaß, heiterer Stimmung und trotzdem eine gewisse Portion Anstrengung. Danke Isabel!
Alexandra Januar 2023
Waldbaden für Schwangere in Bad Nauheim
Das Waldbaden bei Isabel war wunderbar, sehr zum entschleunigen und runter kommen.
Alina Januar 2023
Waldbaden für Schwangere in Bad Nauheim
Kraftvoller Vormittag in der Natur mit vielen tollen Tipps & Übungen für das eigene Wohlbefinden. Danke liebe Isabel!
Lisa Dezember 2022
Isabels Kurs macht immer viel Spaß, da sie die passende Musik auswählt um die Laune oben zu halten. ;-) Man kriegt Hintergrundwissen über die Funktion der Körperregion "Beckenboden" erklärt und kann im Wasser Sport und Spaß mit Leichtigkeit kombinieren. Der Wasserwiderstand ist nochmal ein gutes Hilfsmittel beim Traning.
Sakine Dezember 2022
Vor Ort in Friedberg/Hessen: Aqua-Fit für Schwangere
Eine wirklich tolle Kursleiterin, die auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer eingeht. Man fühlt sich super toll aufgehoben. Und das ganze in einer wirklich sehr angenehmen und entspannten Atmosphäre.
Sarah Dezember 2022
Auch das ist wieder ein toller Kurs:) Isabel macht all ihre Kurse wirklich super und erklärt alles sehr verständlich. Sie hat immer nützliche Tipps wenn man Fragen hat und um Rat fragt. Ich besuche Ihre Kurse sehr gerne und schon sehr lange :)
Alexandra November 2022
Vor Ort in Friedberg/Hessen: Aqua-Fit für Schwangere
Der Kurs ist wirklich super, Isabel macht es klasse, erklärt auf was man achten soll, es ist immer Abwechslung dabei. Das Wasser hat eine angenehme Temperatur.
Sarah November 2022
Waldbaden Kompakt in Bad Nauheim
Sympathische und kompetente Kursleiterin. Werde wieder an ihren Kursen teilnehmen.
Jennifer November 2022
Ein großartiger Kurs zur Vorbereitung auf die Geburt mit hilfreichen Tipps und Übungen aus Isabels reichen Erfahrungsschatz.
Jennifer November 2022
Ein großartiger Kurs zur Vorbereitung auf die Geburt mit hilfreichen Tipps und Übungen aus Isabels reichen Erfahrungsschatz.
Kira Oktober 2022
Outdoor-Fit mit Kind in Wölfersheim am See, mittwochs
Frische Luft, macht Spaß und ist effektiv. Kann ich nur empfehlen.
Margot August 2022
Afterwork Waldbaden in Bad Nauheim
Sehr schön und entspannt nette Leute tolle Kursleiterin
Stefanie August 2022
Vor Ort Bad Nauheim: Mamalates - Pilates Rückbildung
Schon während der Schwangerschaft hatte ich bei Isabel den Kurs für Schwangere gebucht und war begeistert. Daher war sofort klar, dass ich nach der Geburt den Mamalates Kurs buche. Am besten ist es für mich, dass der Kurs auch parallel online stattfindet - so kann ich zu Hause Sport machen und ggf. zwischendurch mein Baby stillen oder mit ihm auf dem Arm den Kurs weiter machen ;-) Isabel ist positiv, kommunikativ und gibt viele hilfreiche Tipps.
Kim Carolin Juli 2022
Outdoor-Fit mit Kind in Wölfersheim am See, mittwochs
Toller Kurs an der frischen Luft in toller Location. Die Trainerin ist super lieb und es macht wirklich sehr viel Spaß! Sehr zu empfehlen!