Namaste

Ich bin Alina. Ich bin Mama von drei Kindern. 

Yoga lernte ich im Fitnessstudio kennen. Und übe seitdem regelmäßig Yoga. Yoga begleitete mich schon durch viele Stadien: Frau sein,  durch die Schwangerschaft, nach der Schwangerschaft und im Mama Alltag.

Mein Wissen möchte ich nun mit dir teilen. Dich daran teilhaben lassen. Warum? Weil du es wert bist!

nicht umsonst setzen wir im Flugzeug uns zuerst die Sauerstoffmaske auf. Und helfen dann erst dem eigenen Kind. Denn wenn ich Ohnmächtig werde kann ich keinem helfen. 

Das gleiche kann man auch auf den Mama Alltag beziehen. Denn wenn es der Mama nicht gut geht, kann sie dem Kind nicht helfen.  

Denn nur wenn es dir gut geht kannst du deinem Kind die nötige Aufmerksamkeit geben. Zusätzlich zeigst du ihm vom ersten Tag an, was es braucht, Achtsamkeit zu leben, selbstklebend zu pflegen und sich selbst mal ernst zu nehmen. 

Bedürfnisse haben wir beide ich und mein Kind und sollten gesehen werden und bestmöglich ausgeglichen.

Ich bin Ausgebildete Yogaleherin in den Bereichen Hatha, Yin, Kinder und Pränatalyoga. Ich bin Hypnobirthing und Babymassage Kursleitern und Trageberaterin. 

Namasté Alina