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Faszientraining - Max. 6 Teilnehmer

Karina
Teilnehmeranzahl: 2-6
Preis: 50.00 €





ÜBER MICH UND MEINEN KURS

Faszien sind dünne Bindegewebsfasern, die Muskeln und Organe umhüllen. Wenn sie verhärten, verlieren sie ihre Elastizität. Sie merken es mit Schmerzen im Rücken oder harten unbeweglichen Nackenmuskeln. Im Kurs werden dynamische, multidirektionale Dehnungen mit klassischen schmelzenden Stretchübungen verbunden. Das sanfte Training löst blockierte Energiebahnen. Muskeln und das tiefer gelegene Bindegewebe werden gedehnt. Dabei unterstützt die Blackroll und hilft Verklebungen zu lösen, womit Sie besonders Probleme in Rücken, Schulter und Nacken selbstständig behandeln können und etwas für die Regeneration nach intensivem Kraft- oder Ausdauertraining tun können. Im Workshop beschäftigen wir uns zunächst mit der Theorie zum Thema Faszien, hierbei wird die Wissensvermittlung durch eine Präsentation unterstützt. Anschließend setzen wir das Gelernte in praktischen Übungen zu Faszienstretch und Umgang mit der Blackroll um.


Um den Workshop so intensiv wie möglich und mit einer guten Atmosphäre zu gestalten, ist dieser auf maximal sechs Teilnehmer beschränkt.


Meine Qualifikationen, Ausbildungen und Weiterbildungen:

  • 2011 Heilpraktikererlaubnis (ZFN München)
  • 2012 Ganzheitliche Ernährungsberaterin, ärztlich geprüft / EMB-Therapeutin (ZFN München)
  • Natural Flow® Faszientraining (nach Johanna Fellner)
  • Bodega moves® - zertifizierte Trainerin (IFAA)
  • deepWORK® Basic Kurstrainer (IFHIAS)
  • Vinyasa Power Yoga Master Lizenz (IFAA)
  • Fachberaterin für vegane und vegetarische Ernährung (Academy of Sports)
  • Vegane Sporternährung (Ecodemy)
  • Fachberater für Sporternährung (Deventhos)
  • Fitnesstrainer-Lizenz (Academy of Sports)
STORNOBEDINGUNGEN

Die Buchung kann bis 48 Stunden vor Beginn des Kurses kostenfrei storniert werden.

WEITERE INFORMATIONEN

Im Preis inbegriffen sind Wasser, Skript Matten und alles Zubehör was benötigt wird.

HIER FINDET DEIN KURS STATT
  • Tessiner Straße 52, München, Deutschland

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