ENTDECKE DIE BESTE VERSION VON DIR SELBST
Die beste Alternative zum Fitnessstudio – Training in guter Gesellschaft mit 3-6 Gleichgesinnten! Auf dem Niveau eines Personal Trainings. Wir trainieren Indoor und Outdoor, je nach Wetterlage und Lust. Gemeinsam sind wir stärker gegen ungeliebte Pfunde, Motivationsprobleme, schlechte Laune, Einsamkeit, Cookies, Unfitness, Cellulite, die Schwerkraft, Schwitzbuden, wo man sich nicht wohlfühlt und und und...
Motivation kommt von Motiv. Eigentlich müsste es Motivaktion heißen. Denn, wenn alle das gleiche Motiv haben, fällt die Aktivität leichter. In der Kleingruppe herrscht ein ganz besonderes Trainingsflair. Der eine schaut auf die Leistung des anderen und wird zusätzlich beflügelt. Es wird abgeklatscht. Der Erfolg erhält sofort Feedback. Es wird gesprochen, gepusht, gelacht. Späße werden gemacht. Und man freut sich schon auf das nächste Mal.
Trotz allem haben wir aufgrund der kleinen Gruppen als Personal Trainer immer noch die Möglichkeit auf jeden Teilnehmer individuell einzugehen. Vor jedem Training machen wir eine Bestandsaufnahme. Dementsprechend holen wir dann das raus, was an diesem Tag drin ist. Und glaube uns, in dir steckt einiges – es will nur rausgelassen werden. Es gibt Varianten und Optionen bei den Übungen – für jeden Leistungsstand. Es wird unterstützt und erklärt. Keiner kommt zu kurz oder wird überfordert.
Wer es noch nicht kennt, sollte mal vorbeikommen. Aber Vorsicht, Suchtgefahr!
Das Training wird abwechselnd von mir (Marcel) und Svjetlana durchgeführt.
Über uns als Coaches:
Wir sind Svjetlana und Marcel und Sport ist unsere Leidenschaft.
Wir lieben es Sport zu machen und andere damit anzustecken. Egal ob als Brand Ambassadors, Personal Trainer für Promis wie Mats Hummels, den Bender Zwillingen, Caro Daur, Lindarella oder Steffi Giesinger oder beim Training mit Amateursportlern, wo wir die gleiche Professionalität an den Tag legen.
Dabei folgen wir dem Motto Bewegung, Sport, Ernährung, ... letztlich zahlt alles auf ein Konto ein: dein Leben bzw. deine Lebensqualität. So gesehen, helfen wir dir, besser zu leben. Ein bewegter, gekräftigter Körper hat eine bessere Haltung, weniger Schmerzen und eine höhere Leistungsfähigkeit z.B. auch hinsichtlich der Verdauung.
Lizenzen und Ausbildungen Marcel:
- Trainer bei den Olympischen Spielen 2016 (Rio)
- Personal Trainer und Sport- und Fitness-Betriebswirt
- Trainer B-Lizenz
- Dozent an der AHAB-Akademie und Technogym Product Specialist
- Master-Trainer (Technogym)
- Rücken-, TRX- und Functional Trainer
- Ernährungs- und Stabilitäts-/Koordinations-Coach
- Les Mills Ausbildungen (Gritt, CX-Worx)
- Jugendtrainer
Zusätzliche Ausbildungen:
- Kettlebell, Viper und Power-Band
- Kraftaufbau, Gewichtsreduktion, Sportartspezifisches Training, Faszien
- Athletic-Training und Black-Roll.
Lizenzen und Ausbildungen Svjetlana:
- Trainerin B-Lizenz
- Master-Trainerin (Technogym)
- Rücken-, Functional-, Faszien- und TRX-Trainerin
- Ernährungs-Coach
- Les Mills Ausbildungen: Body-Pump, Body-Attack, RPM, Gritt, CX-Worx
Zusätzliche Ausbildungen:
- Kettlebell, Viper, Power-Band, Agility und Mobilisation, Group-Cycling, Yoga und Running
