Lerne mich kennen und hole Dir Dein kostenloses Yin Yoga Video. Eine Yin Yoga Stunde, die wir unserem Oberkörper widmen.
60 Min Yin Yoga
Keine Vorkenntnisse notwendig
Inhalt / Asanas: Sphinx, Supported Bridge, Caterpillar, Mermaid (oder Banana Pose)
Wenn Du hast, nimm Dir 2 Yogablöcke zur Unterstützung, ansonsten kannst Du diese auch mit 2 etwas festeren Büchern ersetzen und lege Dir noch ein oder zwei Kissen und eine Decke für diese Yin Yoga Stunde bereit.
Erlaube Dir für die nächsten 60 Minuten ungestört zu sein und genieße. :-)
