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Diese ruhige, dynamische LYT Yoga®-Klasse ist eine Wohltat
für deine Brustwirbelsäule! Wir öffnen Bereiche, die unsere Bewegungsfreiheit
in diesem Bereich einschränken könnten, achten ganz besonders auf unsere Wirbelsäulenaufrichtung
und welche Bereiche wir bewegen, um maximale Mobilität in allen
Bewegungsrichtungen deines Brustkorbs zu erlangen.
Über Jenny Platz:
Jenny ist Yogalehrerin und Inhaberin im MOTIVITY – dem
Studio in Hamburg Ottensen für Functional Yoga, Movement & Release. Sie
unterrichtet dynamisches Yoga für jede*n, Schwangere und nach der Geburt im LYT
Yoga® Stil sowie Yoga Nidra. Ihr liegt es besonders am Herzen gesunde Bewegung
weiterzugeben, die einem auch außerhalb der Matte mehr Stärke und Leichtigkeit
gibt. Dafür hat sie mit der LYT Yoga® Methode entwickelt von Physiotherapeutin
Lara Heimann den optimalen Yoga-Stil für sich gefunden. Mit dem Fokus auf der
Körperhaltung und Rumpfstabilität sowie den Einflüssen aus Physiotherapie,
Neurologie und funktionellem Training werden gesunde Bewegungsmuster etabliert
und durch die Vielseitigkeit der ausrichtungsorientierten Sequenzen wird der
Körper und Geist immer wieder aufs Neue gefordert und überrascht.
Links:
Website: https://motivitystudio.de
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