50 Min LYT Yoga® Slow Flow BWS-Rotationen

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Diese ruhige, dynamische LYT Yoga®-Klasse ist eine Wohltat für deine Brustwirbelsäule! Wir öffnen Bereiche, die unsere Bewegungsfreiheit in diesem Bereich einschränken könnten, achten ganz besonders auf unsere Wirbelsäulenaufrichtung und welche Bereiche wir bewegen, um maximale Mobilität in allen Bewegungsrichtungen deines Brustkorbs zu erlangen.


Über Jenny Platz:

Jenny ist Yogalehrerin und Inhaberin im MOTIVITY – dem Studio in Hamburg Ottensen für Functional Yoga, Movement & Release. Sie unterrichtet dynamisches Yoga für jede*n, Schwangere und nach der Geburt im LYT Yoga® Stil sowie Yoga Nidra. Ihr liegt es besonders am Herzen gesunde Bewegung weiterzugeben, die einem auch außerhalb der Matte mehr Stärke und Leichtigkeit gibt. Dafür hat sie mit der LYT Yoga® Methode entwickelt von Physiotherapeutin Lara Heimann den optimalen Yoga-Stil für sich gefunden. Mit dem Fokus auf der Körperhaltung und Rumpfstabilität sowie den Einflüssen aus Physiotherapie, Neurologie und funktionellem Training werden gesunde Bewegungsmuster etabliert und durch die Vielseitigkeit der ausrichtungsorientierten Sequenzen wird der Körper und Geist immer wieder aufs Neue gefordert und überrascht.

 

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