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Diese Klasse ist revolutionär, denn sie bearbeitet den M. Iliopsoas, unseren tiefliegensten Muskel, auf eine wenig bekannte Art und Weise. Wir werden gemeinsam mobilisieren, Neutralität finden, atmen und loslassen. Wir werden seufzend ausatmen und eine neue Freiheit erleben.
Was du brauchst für die Klasse:
warme und gemütliche Kleidung
Ein Bolster und zwei Blöcke
ODER
Decken und Kissen zum unterlagern
Mache dir gerne dazu entspannte Musik an, wenn du gerne zu Musik praktizierst.
Viel Freude und eine Pause für deinen Psoas
