Thema: Optische Meditation auf eine Kerzenflamme
Inhalte:
- kurze Einführung in die Meditationstechnik, worauf kommt es an, Warnhinweis
(ca. 3 Minuten).
- Optische Meditation auf eine Kerzenflamme.
Ich führe Dich in die Meditation hinein und wieder heraus. Wir nehmen das Licht mit und in uns auf.
Spüre die Kraft des Lichts in Dir.
Sanfte Hintergrundmusik während der Meditation.
(Beginn ab Minute 3:10, Dauer der Meditation: 9 Minuten)
Level: Yoga- und Meditations-Anfänger und Mittelstufe
Aufzeichnung eines Teils der Meditationsstunde vom 06.04.2022
Siehe zu diesem Thema auch meinen Blogbeitrag mit schriftlicher Meditationsanleitung:
https://sanftes-yoga.de/meditation-auf-eine-kerzenflamme
