40 Minuten AyurYoga ~ Kapha

Sonnengrüße und Variationen






Auf dich warten 40 Minuten kraftvolles AyurYoga, vor allem geeignet zur Kapha-Reduktion.

Wir praktizieren viele Sonnengrüße mit den unterschiedlichsten Variationen und Heldenstellungen. Keine Atemübungen, keine Tiefenentspannung.

Das Video eignet sich, wann immer du mit mehr Power üben möchtest, vor allem aber in Zeiten, in denen du das Kapha-Dosha reduzieren möchtest:

  • am Morgen (Kapha-Tageszeit)
  • im Frühling (Kapha-Jahreszeit)
  • in der Follikelphase deines Zyklus (Kapha-Zyklusphase)
  • um dich auszupowern
  • um deinen Stoffwechsel in Schwung zu bringen 
  • u.v.m


Gerne kannst du mich auch für dein ganz individuelles (Ayur)Yoga sowie zur Ayurveda Ernährungs- & Gesundheitsberatung (online/offline) buchen.