22 Minuten Abend-Yoga für einen guten Schlaf - 2

Yoga für den Abend - Video 2






Auf dich warten 22 Minuten entspannendes Yoga für den Abend.


Wir starten im Stehen mit Übungen für die Gelenke, kommen dann über Übungen im Sitzen mit der Zeit in die Rückenlage.


Es handelt sich hier um Video 2. Eine weitere Einheit kannst du als Video 1 erwerben.




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