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Irene
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Yoga in der Schwangerschaft in Durlangen

Prenatal Yoga in kleinen Gruppen

Teilnehmeranzahl: 3-5
Preis: ab 15,00 €  (weitere Kurspakete)





In meinen Stunden kannst Du vom Alltag abschalten, tiefenentspannen, neues Wohlbefinden erlangen und Rückenschmerzen und Verspannungen loswerden. In verschiedenen Meditationen und Entspannungseinheiten gebe ich Dir die Möglichkeit, Kontakt zu Deinem Baby aufzubauen und diese besonders magische Einheit noch bewusster zu erleben. Durch Schwangerenyoga stärkst Du Deine Muskulatur und lernst diese bewusst anzuspannen und zu entspannen. Deine Durchblutung wird verbessert und somit Dein Baby optimal versorgt. Wir praktizieren gemeinsam Atemübungen, welche die optimale Vorbereitung auf die Geburt sind. Außerdem verbesserst Du dein Körpergefühl und lernst gezielt zu atmen, was dir bei der Geburt Erleichterung schafft. Ich möchte Dich unterstützen dein neues Körpergefühl als Glück zu empfinden, Dich und deinen Körper positiv wahrzunehmen und alle Veränderungen bewusst zu spüren. Komm mit mir auf eine Reise zu Deinem Baby. Ich freue mich sehr, Dich in dieser besonderen Zeit zu begleiten.
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Alle Utensilien sind vorhanden. Ich biete im Raum kostenlos Tee und Wasser an, hier darfst du dich gerne bedienen.

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  • Ludwig-Bölkow-Straße 6, Durlangen, Deutschland

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ÜBER MICH
Über mich:
Als ich anfing vor einigen Jahren Yoga zu praktizieren, war es für mich zunächst neben dem Joggen nur ein Sport und ein Ausgleich, um vom Alltag loszukommen, um den Körper zu kräftigen und zu dehnen. Jedoch fing ich an mich auch für die Yoga Philosophie zu begeistern und entschied mich Anfang 2017 zunächst nur für mich eine Yogalehrer Ausbildung zu absolvieren. Beflügelt von der Ausbildung darf ich seither voller Freude und Dankbarkeit dem Leben als Mutter von drei Kindern gestärkt begegnen. Denn nicht das Leben selbst hat sich verändert, sondern die eigene Wahrnehmung hat sich gewandelt. Mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag kehrten ein und ich entdecke immer noch neue Ressourcen in mir. Mein größter Wunsch ist es, Menschen zu inspirieren und zu ermutigen auf körperlicher Ebene ihre Mobilität bis ins hohe Alter zu erhalten und auf mentaler Ebene eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst zu erfahren und diese in den Alltag zu integrieren. Ich lebe auf dem Land in Spraitbach und arbeite als Angestellte bei der Weleda AG. Meine Leidenschaft neben Yoga ist das Joggen und der Aufenthalt in der Natur. Ich liebe es, mich ständig über Workshops oder Literatur weiterzubilden. 
Qualifikationen:
Hatha und Vinyasa Yoga Lehrerin (RYT 200)
derzeit Weiterbildung YTT 300 h (RYT 500)
Mental Yin Yoga Lehrerin
Prenatal Yoga Lehrerin
Postnatal Weiterbildung in Kürze
Ayurveda Massage Ausbildung und Ayurveda Kenntnisse 

Über mich:
Als ich anfing vor einigen Jahren Yoga zu praktizieren, war es für mich zunächst neben dem Joggen nur ein Sport und ein Ausgleich, um vom Alltag loszukommen, um den Körper zu kräftigen und zu dehnen. Jedoch fing ich an mich auch für die Yoga Philosophie zu begeistern und entschied mich Anfang 2017 zunächst nur für mich eine Yogalehrer Ausbildung zu absolvieren. Beflügelt von der Ausbildung darf ich seither voller Freude und Dankbarkeit dem Leben als Mutter von drei Kindern gestärkt begegnen. Denn nicht das Leben selbst hat sich verändert, sondern die eigene Wahrnehmung hat sich gewandelt. Mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag kehrten ein und ich entdecke immer noch neue Ressourcen in mir. Mein größter Wunsch ist es, Menschen zu inspirieren und zu ermutigen auf körperlicher Ebene ihre Mobilität bis ins hohe Alter zu erhalten und auf mentaler Ebene eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst zu erfahren und diese in den Alltag zu integrieren. Ich lebe auf dem Land in Spraitbach und arbeite als Angestellte bei der Weleda AG. Meine Leidenschaft neben Yoga ist das Joggen und der Aufenthalt in der Natur. Ich liebe es, mich ständig über Workshops oder Literatur weiterzubilden. 
Qualifikationen:
Hatha und Vinyasa Yoga Lehrerin (RYT 200)
derzeit Weiterbildung YTT 300 h (RYT 500)
Mental Yin Yoga Lehrerin
Prenatal Yoga Lehrerin
Postnatal Weiterbildung in Kürze
Ayurveda Massage Ausbildung und Ayurveda Kenntnisse 




BEWERTUNGEN
(1)

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Karin    Oktober 2021


Wunderschöne Yoga Stunde in angenehmer Atmosphäre und einer tollen Lehrerin.