Das Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft als ganzheitliches
und funktionelles Ganzkörperprogramm ist die Basis für alles was Mütter
brauchen und die Grundlage für das was noch kommt. Ziel des Kurses ist,
dass du dich wieder wohl fühlst in deinem Körper. Zu dem praktischen
Training vermittle ich dir auch Wissen über deinen Körper,
wie er sich durch die Schwangerschaft und Geburt verändert hat und mit
welchem Alltagsverhalten du ihn unterstützten kannst, wieder zurück zur
alten Form zu finden. Die Zusammenarbeit
zwischen deinem
Beckenboden, dem Zwerchfell und der tiefliegenden Rücken- und
Bauchmuskulatur soll wieder gut funktionieren und deine Atmung gezielter
gesteuert
werden können. Deine Körpermitte soll wieder so stabil werden, dass du,
falls gewünscht, wieder in dein bisheriges Sportprogramm einsteigen
kannst.
Dein Baby kann dabei sein. Komm dann bitte ggf. mit Tuch/Tragehilfe.
Wir arbeiten nach dem bewährtem
BeBo® Konzept
Du erhältst während des Kurses Übungen für zu Hause und am Ende eine Teilnahmebescheinigung für deine Krankenkasse.
Wichtig:
Die Kurskosten werden von den Teilnehmerinnen in Vorkasse erbracht und
selbst getragen. Unsere Kurse sind zertifiziert. Eine Bezuschußung von
den Krankenkassen hängt von den jeweiligen gesetzlichen Krankenkassen
ab. Bitte erkundige dich, ob dich deine Kasse bei dem Kurs unterstützt.
Die Kurs - ID lautet: KU-BE-8C8D2H
Wir freuen uns auf dich.