Das Allroundtraining-Kraftraining
Das perfekte Trainingskonzept für alle die ein ausgewogenes Training für den gesamten Körper und ihren Rücken suchen.
Es erwarten dich Trainingseinheiten mit Kräftigung, Bewegung und Beweglichkeit. Im Fokus steht der gesunde Rücken, die Kräftigung der Rumpfmuskulatur sowie das gezielte Mobilisierung der zur Verspannung und Verkürzung neigenden Muskulatur. Natürlich kommt die Bewegung und die Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems nicht zu kurz.
Buche den 9er Block 9x60 min ( als Präventionskurs §20 möglich) oder buche dir einzelne Termine
Ich freu mich auf dich!
