In diesem Kurs erwartet dich eine Mischung aus Yoga und Pilates. Perfekt um auf gesunde Weise Muskeln aufzubauen, die innere Mitte zu stärken und natürlich auch zu entspannen. Im Yoga ist eine starke Tiefenmuskulatur sehr wichtig. Die Kombination von Pilates und Yoga sorgt für ein kraftvolles Zentrum. Gerade wenn man öfter mal Rückenprobleme hat, ist der Aufbau einer starken Muskulatur enorm wichtig. Diese Stunde stärkt deinen Körper, entspannt deine Seele und deinen Geist.
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WEITERE INFORMATIONEN
Der Raum ist 15 Minuten vor Kursbeginn geöffnet. Bringe bitte deine eigene Matte mit, wenn vorhanden. Wenn du noch keine Matte hast, kannst du gerne eine Studiomatte benutzen.
