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Janine

ONLINE Stretching

ONLINE Stretching

Teilnehmeranzahl: 2-8
Preis: ab 9,50 €  (weitere Kurspakete)





Mit effektiven und schonenden Übungen lernst du deine Beweglichkeit zu verbessern, und deine maximale Flexibilität herauszuholen. Neben einem umfassenden Warm-Up hat jede Stunde einen Schwerpunkt: Quer-, Seitspagat oder Backbend. Mit verschiedenen Techniken dehnen wir hierbei Beine/Hüfte, Rücken, Schultern erarbeiten uns diese Figuren.

Egal welches Leistungslevel – durch ein individuell auf die Teilnehmer abgestimmtes Training steigern wir hier deine Beweglichkeit.


Handtuch, Yogamatte, eventuell Deuser- oder Theraband, Wasser

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6 Stunden 100,0 %
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ÜBER MICH

Ich bin Diplom Ballettpädagogin, fachlich anerkannt durch das Stuttgarter Ballett, und absolvierte meine Ausbildung für klassischen und zeitgenössischen Bühnentanz bis zur Bühnenreife an der Ballettschule Marie Taglioni in den Fächern klassisches Ballett, Modern Dance, Jazz Dance, Charakter-Tanz und Flamenco.


Im Juli 2012 erwarb ich nach einer zweijährigen berufsbegleitenden Fachweiterbildung das ZAM Zertifikat Tanzmedizin in den folgenden Bereichen:

• Anatomie und Physiologie

• Prävention und Rehabilitation & Ernährung

• Psychologie

• Verletzungslehre


Mein Profil wird abgerundet durch kontinuierliche Fortbildungen wie:

• Pole-Fitness Instructor der Polesports Education (Basic, Advanced, Profi, Double, Stretch)

• X-Pert Pole Fitness Trainerin Level 1 & 2

• Spin City Beginners Aerial Hoop Instructor, Spin City Anatomy and Physiology Foundations for Pole and Aerial

Ich bin Diplom Ballettpädagogin, fachlich anerkannt durch das Stuttgarter Ballett, und absolvierte meine Ausbildung für klassischen und zeitgenössischen Bühnentanz bis zur Bühnenreife an der Ballettschule Marie Taglioni in den Fächern klassisches Ballett, Modern Dance, Jazz Dance, Charakter-Tanz und Flamenco.


Im Juli 2012 erwarb ich nach einer zweijährigen berufsbegleitenden Fachweiterbildung das ZAM Zertifikat Tanzmedizin in den folgenden Bereichen:

• Anatomie und Physiologie

• Prävention und Rehabilitation & Ernährung

• Psychologie

• Verletzungslehre


Mein Profil wird abgerundet durch kontinuierliche Fortbildungen wie:

• Pole-Fitness Instructor der Polesports Education (Basic, Advanced, Profi, Double, Stretch)

• X-Pert Pole Fitness Trainerin Level 1 & 2

• Spin City Beginners Aerial Hoop Instructor, Spin City Anatomy and Physiology Foundations for Pole and Aerial




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