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Thu
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Pole Dance - Der neue Fitness Trendsport

ONLINE & LIVE! PoleDance / PoleFitness Level: Intermediate

Teilnehmeranzahl: 2-15
Preis: ab 11.00 €  (weitere Kurspakete)





** Dies ist ein Online Kurs ** Dir wird spätestens eine Stunde vor Kursbeginn ein Link zu Google Hangouts gesendet ** bitte überprüfe auch Deinen Spam-Ordner **


Damit Du Dich im Intermediate - Level wohl fühlst, empfehlen wir folgende Voraussetzungen:
- sicheres Invertieren an der Pole
- (outside) Leghang
- sicheres Klettern und sitzen an der Pole Stange

Wir beginnen im Intermediate Level mit Climbings und Kopfüber-Figuren. Ebenso wird an der Static (feststehende) und an der Spinning Pole (drehende Stange) trainiert.

Poledance – Der Trendsport mit Suchtpotenzial!

Kaum eine Sportart schafft es, Spaß an der Bewegung,Fitness und Koordination so sehr zu vereinen wie Poledance. Dabei kann diese Sportart von jedem erlernt werden, der Spaß an Bewegung und Tanz mitbringt, ohne dass eine sportliche Vorfitness erforderlich ist. Wir starten mit einem gemeinsamen Warm-Up, erarbeiten eine Choreografie oder akrobatische Tricks mit und an der Pole. Abschliessendes Cooldown

Über mich
Hi, ich bin: Thu: Mutter ~ Ehefrau ~ Führungskraft ~ Flüchtlingskind ~ Cap Anamur rescued ~ Migrationshintergrund ~ Quotenfrau. Und trotzdem stets gut gelaunt! Dazu noch ausgebildeter Mobility Coach und Pole Fitness Trainer. Ich bevorzuge Klasse statt Masse, daher unterrichte ich in kleinen Gruppen, damit jeder Kursteilnehmer ausreichend Aufmerksamkeit von mir bekommt und in den Genuss eines gesunden Trainings kommt.
STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
6 Stunden 100.0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Für das Hometraining wird eine Polestange zuhause benötigt. Bitte wähle dich ca 10 Minuten, spätestens 5 Minuten vor Kursbeginn ein, damit wir ausreichend Zeit haben die Technik zu testen. Als Trainingskleidung empfehlen wir ein kurzes Top, eine kurze Hose und zum Aufwärmen/Cooldown eine lange Hose darüber. 5-er und 10-er Karten haben eine Gültigkeit von sechs Monaten - so no rush :-)

HIER FINDET DEIN KURS STATT
  • Online

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BEWERTUNGEN
(4)

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Anna    Juli 2020


Coach geht auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ein, man fühlt sich aufgehoben und mit reichlich Spaß verbunden.

Tanja    Juli 2020


Toller Kurs, tolle Trainerin, hat sehr viel Spaß gemacht, danke, ich komme weiterhin.

Sandra    Juni 2020


Tolle, qualifizierte Trainerin die mit viel guter Laune und Motivation selbst Koordinations-Legasthenikern wie mir zu Erfolgen verhilft.

Larissa    Juni 2020


Super Kurs mit einer sehr netten und lustigen Trainerin, die super erklären und den Inhalt vermitteln kann - auch online! Jederzeit wieder!