Sanft bewegt und kraftvoll fließend. Bewegung, Dehnung, Entspannung. Kraftvoll durch Bewegungsabfolgen fließen, in Haltungen verweilen, Loslassen. Den Atem integrieren. Die eigenen Grenzen erkennen, akzeptieren und sanft erweitern. Eine interdisziplinäre und abwechslungsreiche Reise durch die Welt des Hatha Yoga. Mit Fokus auf korrekte Ausrichtung und deine individuelle Anatomie.
Mit maximal 7 Teilnehmer*inne*n begleite ich dich durch DEINE individuelle Praxis.
Keine Vorkenntnisse notwendig.
Du kannst eine einzelne Stunde buchen (€ 17), einen Blockkurs, oder dich mit deiner 5er-Karte einbuchen. Eine 5-er Karte (€ 75) kannst du bei der Stundenbuchung erwerben, die erste Einheit wird mit der Buchung abgezogen. Die 5-er Karte gilt für alle Stundenangebote (Workshops excl.) mit Anke.
"Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmen kann." (Sri T. Krishnamachrya)
