Die Yogastellungen werden lang und passiv gehalten. Dabei können dich Hilfsmittel wie Bolster, Klötze und Gurte unterstützen. Durch diese Dehnung wirkt Yin Yoga auf das Fasziengewebe, Gelenke und Bänder und führt in eine wohltuende Entspannung. Yin Yoga eignet sich, wenn du deinen Alltag als anstrengend empfindest und dich nach Dehnung und Entspannung sehnst.
Sanfte Klänge von Klangschalen, Sansula und weiteren Instrumenten unterstützen dich dabei, loszulassen.
Die Klänge berühren etwas in uns, ganz tief, durchströmen unseren Körper und versetzen jede Zelle in sanfte Schwingung. So gleiten wir in wohlige Entspannung und unsere individuelle kleine Glückseligkeit. Die Klänge gemeinsam mit der Yogapraxis kurbeln die Durchblutung an. Verspannungen können sich lockern und zu neuem Wohlbefinden führen. Ein Erlebnis von Urvertrauen und Geborgenheit darf sich entfalten. Win erholsames und nachhaltiges Erlebnis.
Die Klänge begleiten die Asanas (Körperhaltungen im Yoga), du erfährst den Klang direkt am Körper und im Raum.
Die hier eingesetzten Klangschalen sind durch das Peter Hess Institut als Therapie-Klangschalen zertifiziert. Sie schwingen auf Frequenzen, die mit bestimmten Bereichen des Körpers in Resonanz gehen.
Keine Vorkenntnisse notwendig.
Dieser Workshop ist sanft und für ALLE geeignet.
