Inside Flow ist eine Form des Vinyasa Flow. Im Laufe einer Stunde wird ohne Anfang und Ende eine Choreographie aus Asanas aufgebaut, welche auf ein bestimmtes, modernes Lied abgestimmt ist. Ziel ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen und durch die Verbindung von Musik, Atmung und Bewegung einen meditativen Zustand zu erreichen. Ein moderner, dynamischer und kraftvoller Yogastil mit anmutigen Bewegungen. Geeignet für fortgeschrittenere Yogis die sich gerne fließend bewegen.
