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Katja
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Online Yin Yogaworkshop

Yin Yoga im Einklang mit den Elementen und Jahreszeiten (Metall und Herbst)

Teilnehmeranzahl: 6-98
Preis: 35,00 €





In der chinesischen Medizin gibt es 5 Elemente, denen unterschiedliche Organe, Meridiane und die Jahreszeiten zugeordnet werden: Holz (Leber, Gallenblase - Frühling), Feuer (Herz, Dünndarm - Sommer), Erde (Milz, Magen - Spätsommer) und Metall (Lunge, Dickdarm - Herbst) und Wasser (Nieren, Blase - Winter).

Im theoretischen Teil des Workshops erfährst du mehr über das Element Metall und die Jahreszeit Herbst, die Organe Lunge und Dickdarm und deren Meridiane. Im praktischen Teil werden wir durch eine ausgiebige, sanfte und entspannende Yin-Yoga-Praxis, Atemtechniken, Meditationen und einer ausgiebigen Entspannung, Blockaden lösen und die jeweiligen Elemente stärken. 

Der Herbst steht für eine Zeit des Rückzugs, des Abschieds und geht einher mit dem Loslassen und der Konzentration auf das Wesentliche

Die Yin Yoga Asanas (Körperhaltungen), die auf die Elemente und die Jahreszeit abgestimmt sind, werden mindestens 3 Minuten gehalten. Doch durch Kissen, Bolster und Decken ist es dir möglich, dich so einzurichten, dass du auch entspannen kannst. Die längere Verweildauer hilft dir, dass die Lebensenergie wieder harmonisch fließen kann.
Du benötigst keine Vorkenntnisse.

Als Bonus erhältst du nach der Stunde, die Präsentation per E-Mail und auch die Aufzeichnung der Yogasequenz.

Solltest du bereits 2 Yin Yoga Workshops gebucht haben, dann erhältst für die Buchung eines weiteren Yin Yoga Workshop dieser Reihe einen EUR 5 Rabatt Code von mir.
STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
3 Tage (72h) 100,0 %
1 Tag (24h) 50,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Du brauchst eine Matte, 1-2 Decken, 1-2 Kissen, evtl. Yogabolster, 1-2 Yogablöcke (dicke, stabile Bücher), Gurt (Gürtel). Halte dir auch etwas zu Trinken bereit.

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Auf der Suche nach einem Geschenk?

Mein Name ist Katja Kügel-Chapagain, wohnhaft im wunderschönen Allgäu. Nach fast 16 Jahren im höheren Management und kurz vor dem Burn-Out habe ich erfahren dürfen, was Yoga und Meditation alles kann. Endlich hatte ich es geschafft, aus dem Hamsterrad auszusteigen. Yoga ist ein Geschenk für mich, dass ich gerne weitergeben möchte. Seit 3 Jahren unterrichte ich nun als selbstständige Yogalehrerin hier vor Ort verschiedene Gruppenkurse, veranstalte Yoga Retreats, arbeite in Hotels und seit 2020 gibt es auch Online Yoga. Meine erste Yoga-Lehrer-Ausbildung war eigentlich nur für mich selbst gedacht, doch nachdem ich erste Unterrichtserfahrung machen durfte, hatte ich sehr große Freude daran gefunden, anderen Menschen eine Auszeit zu schenken. Weiterbildungen zum Thema Entspannung, Meditation, Yin Yoga, Schwangerschafts-Yoga, Yoga & Krebs folgten, sowie auch eine intensive Yoga-Therapie-Ausbildung. Abgerundet wurde das Ganze nun mit einem Fernstudium für ganzheitliche Ernährungsberatung bei der Akademie der Naturheilkunde. In meinen Kursen oder Workshops geht es mir darum, dass du deinen Körper stärkst, dehnst, etwas flexibler wirst aber auch dass dein Geist eine kleine Auszeit bekommt. Ich möchte, dass du dich wohl fühlst und zu dir selbst ein Stück weit zurückkommst. Mehr Infos über mich und meine Kurse findest du unter https://www.yoga-katjakuegel.com oder schreib mir bei Fragen gerne eine E-Mail an info@yoga-katjakuegel.com. Ich freu mich auf dich!

BEWERTUNGEN
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Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.

Christina    März 2021


sehr schöne 75 Minuten, auf jeden Fall wieder!!

Doris    März 2021


Super Mischung der Yoga Elemente, Sie ist halt ein Vollprofi!

Anita    Februar 2021


Tolle Stunde und Übungen für den ganzen Körper

Helma    Februar 2021


Alles wird gedehnt und gestreckt, alle Muskeln beansprucht, ein wunderbares Gefühl, tolles Training!

Antje    Februar 2021


Die Yin Yoga Stunde bei Katja war eine wahre Wohltat. Sie hat eine sehr angenehme, beruhigende Stimme. Sie erläutert alles, erklärt Hintergründe und zeigt auch Alternativen zu den Übungen auf, falls man diese auf Grund von Einschränkungen nur abgewandelt durchführen kann. Auch für Anfänger sehr gut geeignet.

Rosemarie    Februar 2021


Der Yogakurs mit Katja macht sehr viel Spaß und kanns kaum erwarten bis Montag Abend ist. Ooooohm!!!

Yvonne    Februar 2021


Sehr entspannte Atmosphäre, gute und genaue Anleitung!

Sandra    Februar 2021


Der Kurs war toll. Eine schöne Mischung zwischen Theorie und Praxis. Ich freue mich auf den nächsten Teil.

Ulrike    Februar 2021


gutes Verhältnis von Theorie und Praxis, dabei sehr hilfreich, dass man die Infos anschließend bekommt und nachlesen kann :-)! Die praktischen Übungen waren der Zeitdauer angemessen, sodass die 3 Stunden nicht zu viel wurden. Insgesamt gelungen und empfehlenswert!

Ingrid    Februar 2021


Es war ein höchst interessanter Workshop mit maximalem Wohlfühlfaktor. Das Beste, was man sich in dieser Zeit gönnen kann. Die Zeit verging wie im Flug, was an der äußerst guten Strukturierung und Darbietung und der selbst im virtuellen Raum spürbaren herzlichen Atmosphäre lag, die Katja vermittelte. Danke, dass das möglich war!

Judith    Januar 2021


Der Workshop hat mir sehr gut gefallen! Der Anteil von Theorie und Praxis war super und die Theorie war total interessant. Danke, dass du uns sogar die Präsentation zukommen hast lassen. Freue mich schon auf die nächsten Jahreszeiten. Namaste, Judith