Stress, Traumata und andere (extreme) Belastungssituationen hinterlassen Spuren im Körper, den Gedanken, Gefühlen und im Erleben des Alltags.
Das Trauma-Yoga-Coaching ermöglicht in achtsamer Weise wieder den eigenen Körper zu spüren, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und stärkt das Selbstbewusstsein (sich seiner Selbst bewusst sein), sodass eine schrittweise innere Stabilisierung und Selbstregulation stattfinden kann.
Dieses spezielle traumasensible Yoga bietet eine besonders wahrnehmungsorientierte Praxis von Bewegungen, Atemformen und Meditation.
Einzeltermine:
nach Absprache
60 Minuten
Termine - Gruppe:
20 Euro pro Termin - einzeln buchbar - immer vor Ort in Eschweiler
Freitag - 18:00 - 19:00 Uhr
30.06
14.07.
Samstag, 15:30 - 16:30 Uhr
29.07.
Ort für Einzeltermine:
Gartenstr. 38, 52249 Eschweiler (im GeTeCe)
online
telefonisch
Kosten Einzeltermine:
85 Euro (inkl. MwSt.)
75 Euro (inkl. MwSt.) für TN der Grund- und Ausbildungsseminare des 'Traumasensiblen Yoga'
