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Susanne
(5)

Online Yogakurs

Meditation and Breathwork online

Teilnehmeranzahl: 1-100
Preis: ab 6,00 €  (weitere Kurspakete)


Meditation

Yogakurs alle Level

Anti-Stress Training

Achtsamkeit

Erholung

Yoga Nidra

Kurse für Körper und Seele

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Mindfulness

Atemübungen

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Emotionale Gesundheit

Breathwork

Onlinekurs

Detox




Wann nimmst Du Dir Zeit richtig zu Atmen? Wann hast Du das letzte Mal so richtig tief durchgeatmet?

In Pranayama & Meditation praktizieren wir Deine Atmung und die mentale Ausrichtung. Du hast noch nie meditiert? Perfekt wir zeigen Dir unterschiedliche Mediation-Arten und Atemtechniken.


YOGA Relax integriert "yogash chitta vritti nirodha" - Meditation am Ende und Pranayama lassen Dich am Samstag reflektieren und stärken Dich für die kommende Woche.

Wir lieben LIFE & Yoga

STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
1 Tag (24h) 100,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Du brauchst eine Matte, bequeme Kleidung und manchmal auch ein Kissen, eine Decke für die Endentspannung und etwas Warmes zum Überziehen. Ab und zu brauchen wir einen Yogaklotz (oder ein dickes Buch Hardcover). Bei Instagram @lifeandyoga.de findest Du die aktuellen Themen, ein paar Tage im voraus, steht hier was wir so machen werden. Ansonsten freue ich mich, wenn du dich 10 Minuten vorher einwählst, zum kennenlernen und gemeinsam mit den anderen unseren Tee trinken können. Namaste Susanne

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Über mich

Ich bin Nicole und so happy Dich in meinem Yogastudio LIFE & Yoga begrüßen zu dürfen.


Life & Yoga entstand auf meiner persönlichen Yoga Reise. Jahrelang praktizierte ich meine eigene Praxis, inspiriert über Bücher und Videos. Nach dem Buch Licht auf Yoga und meiner 10-jährigen Eigenpraxis kam der Entschluss nun die Ausbildung zum Yoga und der Reise zu mir selbst. Seit Jahren bin ich Personaltrainer und Group-Fitnesstrainer im Outdoorbereich, mein Yoga war eher als ME-Time und Ausgleich gedacht.  Nachdem ich die erste Ausbildung 2019 bei SAFS & BETA als Yogalehrerin 200h RYT YAY anerkannt und abgeschlossen habe. Folgten diverse Weiterbildungen in diesem Bereich. Es folgten weitere Ausbildungen zu Inside-Flow in Köln 2020 50h, Schwangeren Yoga bei Safs & Beta und die aktuelle letzte Ausbildung Inside-Yoga Lehrer in Frankfurt noch mals 200h RYT. Pilates ist mein zweites Standbein hier erfolgte die Ausbildung bei SAFS & Beta 2019 zum Fachtrainer. Nachdem ich als funktionelle Beckenboden Trainerin 2018 ausgebildet wurde, ist das Spezial-Gebiet der Beckenboden im Pilates und Yoga mit aufgegriffen worden.

Das Studio LIFE & Yoga eröffnete im März 2020 und ist für alle Menschen, die sich bewegen möchten, ein Tempel für die individuellen Bedürfnisse.
Sehr gerne begleite ich Dich in Deinem Kurs oder Einzelstunde, zu einem gesunden LEBEN.

WE LOVE LIFE & YOGA



BEWERTUNGEN
(5)

Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.

kristina    Februar 2022


Es hat mega Spaß gemacht sich auszupowern beim Yoga, das war mal eine ganz neue Erfahrung. Nicole und Miri haben den Kurs super vorbereitet und uns echt toll durch die Asanas gefuehrt. Die Gratis Shakes am Ende waren auch sehr lieb.

Linda    Februar 2022


Es war ein richtig, richtig toller Abend. Ich selber mache noch nicht so lange Yoga und war gespannt, ob ich mithalten kann. Die Übungen waren wunderbar. Anfangs etwas leichter und zum Schluss wurde es ganzschön anstrengend. Tolle Mischung aus Krafttraining, Balance und Dehnung. Alles schön, verständlich erklärt und begleitet. Zum Schluss war ich ganz ruhig und alle Muskeln waren warm und sehr gut durchblutet. Ich hab mich richtig gut gespürt :-) Dieses Gefühl gönnt man seinem Körper viel zu selten. Danke, Nicole! Diese Stunde war ein tolles Geschenk für Körper und Geist.

Sophia    Februar 2022


War wieder mal sehr schön! :)

Lea    Januar 2022


Die Yogakurse mit Nicole sind durch die Bank weg einfach super. Ich liebe ihre Art die Asanas tänzerisch zu verbinden und dadurch eine Leichtigkeit selbst in den herausforderndsten Asanas zu kreieren! Vielen Dank für deine Kurse und das Herzblut, dass du in deine Stunden steckst!

Nicole    November 2021


Susanne ist einfach großartig. Komme gerne wieder <3