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Lotte

Yin Yoga

Yin Yoga - zur Ruhe kommen am Abend

Teilnehmeranzahl: 3-12
Preis: 11,00 €





Yin Yoga ist ein sehr sanfter Yogastil, bei dem die Übungen für längere Zeit (3 – 5 min.) passiv und  ohne Muskelkraft gehalten werden. Dabei werden Faszien sowie Meridiane (TCM) angesprochen. Verspannungen im Fasziengewebe werden sanft gelöst. Die Lebensenergie (Qi genannt in der TCM, Prana genannt im Yoga) kann wieder frei fließen und die Organe besser versorgen. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
6 Stunden 100,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Bitte Yogamatte, Decke, Kissen und Bolster, 2 Yogablöcke (alternativ 2 dicke Bücher) mitbringen.

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ÜBER MICH

Hallo, ich heiße Lotte und bin zertifizierte Hatha Yogalehrerin in der Tradition nach Sivananda (700 Std), Lehrerin für Yin Yoga (Stefanie Arend), Hormon Yoga, Postnatal Yoga, Kinderyoga und Entspannungskursleiterin. Mein Weg führte über andere Fitness Ausbildungen (Pilates, Gruppentrainer B-Lizenz) hin zum Yoga, wo mich der ganzheitliche Ansatz überzeugte. Mein Unterrichtsstil ist ruhig, einfühlsam und dennoch exakt. Ich möchte dich einladen auf deine innere Stimme zu hören, denn du bist dein/e wichtigste Yogalehrer/in.




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