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Sixtina
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Online Yoga

AYOUGA - Sunset Quicky - by Sixtina - Style: Power Yoga - LIVE

Teilnehmeranzahl: 1-100
Preis: ab 7,90 €  (weitere Kurspakete)





ÜBER DEN KURS


Power Yoga ist ein vom Vinyasa Yoga abgeleiteter Stil, der sich durch kraftvolle und dynamische Körperhaltungen (Asanas) sowie zusätzlichen Übungen zur Verbesserung der Core-Stabilität auszeichnet.


Zusätzlich ermöglicht uns die Vinyasa Yoga Praxis, eine Absicht (Sankalpa) oder eine positive Affirmation entsprechend unseren persönlichen Bedürfnissen zu etablieren, die uns helfen soll, uns tiefer mit unserer Praxis zu verbinden, um so unser höchstes Potential zu erreichen.


Durch die gesamte Praxis hinweg wollen wir versuchen, unseren Atem mit der Bewegung und unseren Körper mit dem Geist zu verbinden.


ÜBER MICH


Hallo, ich bin Sixtina! Als ehemalige Unternehmensberaterin weiß ich aus eigener Erfahrung, welche Auswirkungen zu viel Stress auf Körper, Geist und Seele haben kann. 16-Stunden-Tage, 24/7-Erreichbarkeit, permanenter Leistungsdruck und kaum Zeit für Pausen waren für mich damals ganz normal. Nach vier Jahren beschloss mein Körper zu streiken. Ich ahnte, wenn ich nicht etwas an meiner beruflichen Situation änderte, würde ich langfristig nicht glücklich werden.


Das war der Moment, in dem ich beschloss, tiefer in den Ayurveda und Yoga einzutauchen. Ich erinnere mich, als wäre es gestern, wie entspannt und gleichzeitig tief mit mir selbst verbunden ich mich nach meiner ersten Yogastunde fühlte. Zum ersten Mal nach langer Zeit fühlte ich mich außerdem wieder lebendig und voller Energie.


Als ausgebildete Vinyasa Power Yogalehrerin, Ayurveda Ernährungscoach und Expertin für ätherische Öle habe ich es mir zum Ziel gesetzt, ganzheitliche Dienstleistungen anzubieten, die dir dabei helfen sollen, all deine Sinne zu erwecken, um dich auf energetischer Ebene wieder ausgeglichener und lebendiger zu fühlen. Ich freue mich dich kennenzulernen! 


ÜBER AYOUGA

"AYOUGA combines the wisdom of the two complementary ancient Indian traditions Ayurveda & Yoga to promote holistic health and bring pure happiness into your life by growing physically, mentally and spiritually"

Website: ayouga.com

Instagram: https://www.instagram.com/ayouga.by.alex/  

STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
12 Stunden 0,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Dieser Kurs wird bei mehrsprachigen Teilnehmern auf Englisch unterrichtet. Vorbereitung bei Dir zu Hause ca. 10-15 Minuten vor Kursbeginn:  Suche Dir einen möglichst ruhigen Yoga-Platz mit stabiler Internetverbindung  Lüfte den Raum oder praktiziere direkt an der frischen Luft  Roll Deine Yoga-Matte aus  Positioniere Dein Laptop / Handy so, dass Du einen guten Blick auf den Bildschirm hast  Wähle Dich über Zoom ein - Du erhältst den Zoom Link mit Deiner Buchungsbestätigung (überprüfe auch deinen Spam Ordner)

HIER FINDET DEIN KURS STATT
  • Online

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ÜBER MICH


BEWERTUNGEN
(27)

Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.

Linda    September 2021


Super Mix von Entspannung und Event! Sehr aufmerksame Hosts und man spürt richtig wie viel Mühe und Herzblut hinein fließen :)

Tina    August 2021


Super schönes Even mit 2 tollen Yogastunden und eine kleine Einführung in die (für mich neue) Welt des Ayurveda :)

Eva    August 2021


Super Trainer, toller Kurs

Elisabeth    Juli 2021


Ein wunderbarer Start in den Tag ♥️

Sabine    Juni 2021


Mega schöner Flow! Alles stimmig - Musik, Talk, Bewegung :-)

Elisabeth    Juni 2021


Ich liebe die Kurse mit Julia. Sie tuen dem Körper und dem Herzen gut. Danke!

Sabine    Mai 2021


Toller Flow - koordinatorisch anspruchsvoll ;-) sooo sympathisch :-) gerne wieder!!

Chrissi    Mai 2021


Der Kurs bei Julia bringt unglaublich viel Spaß und bringt mich in den Flow. Tolle Kombination vom Stretching- und Energie-Elementen.

Sabine    Mai 2021


Toll :-)

Kathi    Mai 2021


Schöne Balance aus Dynamik und Entspannung!

Sabine    Mai 2021


Hervorragender Yogakurs mit sehr klaren und detaillierten Anweisungen, so dass man wirklich nichts falsch machen kann. Tolle!!! Kann ich nur empfehlen ;-)

Tina    Mai 2021


Ein wundervoller Kurs bei der JULIA! Professionell, ansprechend, fordernd! Einzelkorrekturen, tolle Übungsauswahl, ..danach fühlt man sich einfach super!

Sarah    Mai 2021


War - wie immer mit Julia - toll

Gisela    Mai 2021


Habe heute zum ersten Mal eine „early-birds“-Yogastunde mit Patricia praktiziert. Es war der perfekte Start in den Dienstag. Ihre ruhige Stimme und die angenehme Atmosphäre waren eine Wohltat. Die Übungen sind für alle Levels geeignet - eine perfekte Mischung zwischen Anspannung und Entspannung. Ich freue mich schon auf weitere Stunden. Vielen Dank, liebe Patricia ‍♀️

Caroline    Mai 2021


Sehr schöne und angenehme Stunde ~wie immer mit Patricia

Daniela Maria    Mai 2021


Wunderschöner Kurs..für einen perfekten Start in den Tag! ✨

Pia    Dezember 2020


Alex hat es in ihrem virtuellen Back-Treff geschafft, eine wunderbare Atmosphäre zu kreieren und trotz der Entfernung, Nähe und Spaß in die Küche zu zaubern! Die 2 Stunden sind wie im Flug vergangen und haben im Ergebnis leckere Plätzchen hinterlassen. Alex ist eine liebe Küchenfee und von Herzen zu Empfehlen :)

Lisa    September 2020


Toller Kurs mit einer sehr guten Trainerin

Oxana    August 2020


Der perfekte Start in den Tag

Daniel    August 2020


Guten Morgen liebe Yoga-Liebhaber, Online Morning Vinyasa Flow by Alex. ist DER perfekte Start in die neue Woche und in einen entspannten Tag. 45 Min. Wellness für Deinen Körper & Deinen Geist, mit tollen Übungen und einer äußerst professionellen und persönlichen Anleitung durch die erfahrene Yoga-Trainerin Alex. Sowohl für Yoga-Beginner als auch Yoga-Experten, diese Stunde in relaxter Atmosphäre, eine klare Empfehlung - überzeug Dich selbst!

Andre    August 2020


Ich habe den Vinyasa Morning Kurs am 24.08. besucht und obwohl ich absoluter Yoga-Anfänger bin, konnte ich bei dem Kurs gut mitmachen. Alexandra erklärt jeden Schritt einfach und verständlich. Gleichzeitig gibt sie auch für die Fortgeschrittenen immer noch Tipps Intensivierung der Dehnung. Ein super Start in die Arbeitswoche und gerne wieder!

Mara    August 2020


Genau das Richtige um in den Tag zu starten! Selbst als Anfänger ist es super einfach der lieben Alex zu folgen

Waltraud    August 2020


Liebe Alex, dein Morning Vinyasa Flow war genau das Richtige um in den Tag zu starten. Kann ich nur empfehlen und bin gerne wieder dabei

Katharina    August 2020


Vielen Dank für den tollen Yoga-Flow gestern! Es war perfekt von der Zeit und die Erklärungen waren super! Ich kann die Stunde nur empfehle :-).

Julia    August 2020


Liebe Alex, vielen herzlichen Dank für diesen tollen Start in den Tag! Du erklärst alles wirklich super, es ist leicht, dir zu folgen und es macht absolut Spaß! Tolles Yoga Erlebnis! Absolut empfehlenswert

Marline    August 2020


Danke, liebe Alex, für diesen sehr schönen Yoga-Flow am morgen. Das hat total gut getan!

Maike    August 2020


Ich habe das erste Mal eine Morgenkurs ausprobiert und finde das Timing und auch die Dauer echt gut. Alex macht das total souverän und für mich Rückengeplagten genau die richtige Menge an Stretches und Drehungen. Kurz um, mein Tag war irgendwie viel leichter und ich war für einen Montag schön flexibel. Vielen Dank und gerne wieder!