** Dies ist ein Online Kurs ** Dir wird spätestens eine Stunde
vor Kursbeginn ein Link zu Google Meet gesendet ** bitte überprüfe auch
Deinen Spam-Ordner **du benötigst einen Google Account ** aus Sicherheitsgründen muss die Kamera während des Trainings eingeschaltet bleiben
Damit Du Dich im Intermediate - Advanced Level wohl fühlst, empfehlen wir folgende Voraussetzungen:
- sicherer (aerial) Invert an der Pole
- inside & outside Leghang
- sicheres Klettern und sitzen an der Pole Stange
- erste Shouldermounts
- Es gibt stets leichtere und schwierigere Varianten - don´t worry! :-)
Wir üben überwiegend im Intermediate- Advanced Level Climbings und Kopfüber-Figuren.
Ebenso wird an der Static (feststehende) und an der Spinning Pole
(drehende Stange) trainiert.
Poledance – Der Trendsport mit Suchtpotenzial!
Kaum
eine Sportart schafft es, Spaß an der Bewegung,Fitness und Koordination
so sehr zu vereinen wie Poledance. Dabei kann diese Sportart von jedem
erlernt werden, der Spaß an Bewegung und Tanz mitbringt, ohne dass eine
sportliche Vorfitness erforderlich ist. Wir starten mit einem
gemeinsamen Warm-Up, erarbeiten eine Choreografie oder akrobatische
Tricks mit und an der Pole. Abschliessendes Cooldown.