Vinyasa-Yoga ist ein dynamischer, fließender Yogastil, bei dem Bewegungen synchron zum Atem ausgeführt werden.
Vinyasa
Yoga eignet sich hervorragend zum Muskelaufbau und zur Steigerung der
Ausdauer. Viele gängige Vinyasa-Yoga-Stellungen beanspruchen die
Bauchmuskeln, Oberschenkel, Oberarme und mehr, um den Körper zu stärken.
Diese Klasse bietet eine Herausforderung in einem moderaten Tempo, das
Zeit lässt, sich auf die Grundlagen der Verbindung von Atem und Bewegung
zu konzentrieren. Während des gesamten Kurses werden Modifikationen
angeboten. Die Praxis beruhigt und stärkt das Nervensystem, gleicht
Hormone aus und stärkt das Herz-Kreislauf System. Diese Stunde ist
dynamisch und kreativ aufgebaut.
STORNOBEDINGUNGEN
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WEITERE INFORMATIONEN
geschlossener Kurs mit anschließendem ZPP Zertifikat (Geld Zurückgarantie bei den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bei 80% Teilnahme):
• Bitte wähle einen Platz, an dem Du während des Kurses ungestört bist und an dem Du dich wohlfühlst.
• Ziehe bequeme sportliche Kleidung und dicke Socken oder Turnschuhe an.
• Bitte halte eine Matte und / oder Handtuch für die Bodenübungen bereit
